Es muy importante enseñar a los niños a cuidar su salud bucal, pues estos hábitos lo conservarán aún cuando sean adultos. Los niños aprenden imitando del entorno donde se desarrollan por ello es muy importante que usted sea un buen ejemplo. Ellos aprenderán que la salud bucal es importante en la vida de cada ser humano para mantener un adecuado desarrollo. La tarea de la limpieza bucal debe ser divertida, que los niños elijan el color de sus cepillos dentales y sus vasos con los dibujos que más les divierte.
Pasos para mantener una buena salud bucal
• Debe cepillar los dientes después de cada comida o por lo menos dos veces al día con una pasta dental que contenga flúor.
• Utilizar el hilo dental debe ser parte de la rutina diaria para eliminar la placa que se deposita entre los dientes y debajo de la encía de esta manera se evita que se endurezca y se convierta en sarro.
• Utilice un enjuague bucal antes o después de cepillarse los dientes.
• Es muy importante que el niño tenga revisiones periódicas con el dentista.
Técnicas de un buen cepillado para los niños
Usted debe supervisar la forma de cepillarse de los niños hasta que adquieren mayor dominio.
• La cantidad de la pasta dental debe ser considerable, es muy importante verificar que los niños no se traguen la pasta dental.
• Cepille primero la parte inferior que es donde más acumulan los residuos de comida con un cepillo adecuado.
• Luego cepille las superficies exteriores de cada diente.
• Limpie la superficie de masticación de cada diente.
• Con la punta de cepillo limpie la parte posterior de los dientes anteriores, de ambas partes superior e inferior. Finalmente enjuagar muy bien la bocal al terminar el cepillado.
Las alergias alimentarias son un padecimiento bastante difundido en todo el mundo, pero definitivamente los más propensos son los pequeños del hogar; los bebés. Es durante los primeros años de vida que se prueban la mayoría de alimentos, varios de ellos potencialmente alergénicos, y recién después de esto se empiezan a crear los mecanismos de “tolerancia inmunológica” en cada organismo.
Los cuadros de alergia alimentaria en los bebés se producen por una respuesta exagerada de las defensas del niño frente a una sustancia reconocida como extraña en un alimento determinado, que en muchos casos puede ser el huevo, el pescado o la leche no materna. También las nueces, el maní, soya y cítricos.
Pero solamente la sospecha no es suficiente para retirarle dicho alimento; se debe realizar un estudio médico para comprobarlo al 100%. Generalmente un infante alérgico; después de ingerir un alimento en especial comienza a sufrir un cuadro de urticaria, con erupciones rojizas que le picarán. En casos más severos se puede presentar una inflamación más profunda de la piel.
Otros síntomas menos comunes son diarrea, vómitos, dolor abdominal o picor nasal; incluso un ataque de asma. Pero lo más grave es la reacción anafiláctica. Esta reacción generalizada afecta a muchos órganos como la tráquea, y es peligrosa apara la respiración del pequeño.
Si se llega a producir un shock anafiláctico hasta la tensión arterial estaría en juego; y por supuesto, requiere un tratamiento urgente.
Así que ya los saben, madres y padres de familia. Mucho cuidado con darle cualquier alimento nuevo a retoño del hogar, y si se presenta una reacción inesperada lo que debe hacerse es buscar un médico.
Durante los primeros seis meses de vida, tu bebé ha sido alimentado con leche materna de forma exclusiva porque es lo único que su organismo necesita para un buen desarrollo, pero a partir del sexto mes está preparado para comenzar a recibir sus primeros alimentos sólidos debido a la demanda de más hierro y otro tipo de vitaminas que le proveen las carnes, verduras, vísceras, etc.
El estomago del bebé está preparado para recibir las primeras papillas que deben ser espesas y consistentes, para ello se debe aprovechar recursos como los tubérculos, cereales y alimentos que provean de energía y proteínas. De esta manera comenzamos a formar en el bebé el hábito alimenticio ya que su alimento principal seguirá siendo la leche materna.
Los primeros alimentos deben ser fáciles de ingerir y deben ser recomendados por su pediatra. Generalmente se opta por darle una primera papilla consistente en un puré de papá, zapallo y zanahoria, preparados con muy poca sal. Posteriormente se incorporan la carne de pollo que puede ser hervida a manera de caldo junto con el zapallo para luego hacer una papilla que el bebé pueda digerir.
También se le puede comenzar a dar frutas como el plátano, manzana, pera o naranja. Todas éstas pueden ser precocidas si lo requieren y aportarán vitaminas, minerales y fibras que el bebé necesita. Los pediatras recomiendan que no se incluya alimentos como el huevo, pescado, chocolate, dulce de leche y otros antes del año de edad, ya que pueden comenzar a producir las primeras alergias.
Como ves, no es una tarea muy difícil. Basta con estar atentas al desarrollo de nuestro bebé y observar en qué momento está comenzando a “antojarse” de la comida que nos ve ingerir. Siempre te recomendamos que hagas la consulta al pediatra en tu cita de control del desarrollo del bebé y que no tengas miedo de dar el paso correspondiente, tu hijito lo agradecerá.
Más adelante volveremos con algunas recetas sencillas de las papillas que puedes darle a tu bebé.
Ver a nuestros hijos ir a la escuela por primera vez es uno de los momentos que siempre recordaremos, pasamos mucho tiempo eligiendo la institución adecuada, viendo a los maestros, conociendo los salones, comprando los libros, alistando los cuadernos, los uniformes y por supuesto eligiendo la mochila que llevaran, pero ¿realmente sabemos elegir la mochila correcta?
Los niños en edad escolar son niños que están en pleno desarrollo, por lo tanto sus músculos y tejidos están muy propensos al cambio de acuerdo a los estímulos que reciban, y una mochila mal elegida que solo le aporta sobrepeso le dará una mala postura y le ocasionará problemas en la espalda. Aquí es donde comienzan a manifestarse los primeros dolores musculares, que confundimos con las molestias que a veces conllevan las intensas actividades de recreación de los pequeños.
Dolores que precisamente se transformarán en contracturas musculares, alteraciones de la postura, lordosis, cifosis, etc. Todos ellos se pueden aliviar de muchas maneras, pero aún mejor es aprender a elegir bien la mochila y realizar una buena prevención. Por lo tanto si vamos a comprar una mochila para nuestro hijo o hija tenemos que considerar varios detalles.
El tamaño de la mochila no debe sobrepasar el tamaño de la espalda del escolar y de preferencia la forma debe adaptarse a la espalda del pequeño. Los tirantes deben tener un grosor de por lo menos 3.5 cm, si es más mucho mejor, deben estar debidamente acolchados y el largo de las tiras no debe exceder la cintura. El peso máximo a cargar debe ser el 20% del peso corporal.
Si hay el gusto de elegir una mochila con ruedas, lo recomendable es que tenga un asa extensible y regulable. Además se debe evitar el mal hábito de llevar la mochila en un solo hombro. Y si quieres asegurarte de hacer una buena elección, pruébala con el peso que habitualmente llevara tu hijo, si no hay deformaciones en la postura entonces has encontrado la correcta.
No hay nada más hermoso para los padres que ver crecer a sus hijos. Desde la primera vez que los tomamos en nuestros brazos, comenzamos a recorrer un camino que nos llevará juntos por sendas inolvidables. Su primer baño, su primera sonrisa, sus primeros dientes, hasta su primer llanto, pero un momento trascendental en la vida nuestros niños es cuando comienzan a dar sus primeros pasos.
A estas alturas lo más probable es que el bebé ya se sienta con toda comodidad, se voltea e incluso puede levantarse agarrado o apoyando en algo. El descubrir que por si solo puede trasladarse de un lugar a otro le da una sensación de libertar incomparable, la plenitud que siente de saber que puede ir a donde desee será también la motivación que lleven a querer estar de pie en todo momento.
No existe una edad en la todos los bebés deban caminar, es igual que la primera palabra. Hay muchos bebés que comienzan a mostrar signos de querer pararse a los nueve meses, pero lo normal es que a partir de los 12 meses ellos ya puedan por lo menos ponerse en pie. En caso de que el bebé llegue a los 18 meses y no muestre signos de intentar caminar, o no puede pararse será necesaria una consulta al pediatra.
También es importante saber que el caminar no es algo que vaya relacionado con su peso, talla o físico, sino de la forma como estimulemos al bebé. Para esto por ejemplo primero tenemos que aplaudir todos sus progresos, motivarlo con juguetes colocados a cierta distancia, esperarlo con los brazos abiertos, enseñarle a apoyarse en los muebles, sillas, cajones, etc, y siempre acompañarlo en el proceso.
De la misma manera debemos ofrecerle la protección necesaria, cuidando que no tenga acceso a gradas ni corredores resbaladizos, procurando que el ambiente no practique sus primeras caminatas esté libre de obstáculos, al mismo tiempo debes evitar sobreprotegerlo ya con que esa actitud solo conseguirás que sea asustadizo.
Las caídas definitivamente son inevitables, trata de controlar tus propios miedos y no grites ni te alteres cuando esto ocurra porque el bebé sentirá tu temor y mostrará rechazo a un nuevo intento. De suceder algo así no es bueno forzarlo, mejor dejarlo que retome poco a poco la confianza sosteniendo tu mano.
Y bien… lo más importante para el desarrollo de tu bebé es que le demuestres todo el amor que sientes por él. Un bebé amado por sus padres tendrá una autoestima elevada y confianza en sí mismo, lo que le permitirá tomar la iniciativa y aventurarse a dar sus primeros pasos.
El hambre compulsiva en los niños es una enfermedad que se presenta como síntoma de ansiedad, angustia o tristeza que se traducen en “tener hambre de…” Los sentimientos negativos que no pueden ser manejados por los pequeños, suelen encontrar en la comida la escapatoria perfecta para “llenar ese vacío” de carencias afectivas.
Al no poder manejar los sentimientos de ansiedad, enojo o tristeza, los niños recurren a la comida teniendo episodios de atracones a lo largo del día. La voracidad que estos pequeños pueden mostrar la mayoría de veces no es correspondiente a su edad. Por lo tanto debemos estar atentos a los mensajes respecto a la comida que les enviamos a nuestros hijos.
Esas ganas de querer llenar el estomago a toda hora se puede interpretar como el deseo de querer llenar otros vacíos. Generalmente eso significa que desean “comer” a la madre, en el sentido de que desean tener el cariño y la atención exclusivamente para ellos, esto en caso de niños en familias numerosas.
Otras veces el mensaje es el de buscar un lugar en la familia. Es inaceptable que un niño de 2 años presente obesidad, ya que por sí solo no puede alimentarse sino que necesita de un adulto que le provea la comida. Así que la responsabilidad es directamente de los padres. Si un niño nos dice: “Mamá, estoy aburrido. Tengo hambre”, tenemos que analizar lo que le está pasando y si lo que realmente quiere decirnos es: “Mamá, estoy aburrido. Quiero hacer algo, quiero jugar. ¿Me acompañas?”
Ese es su verdadero reclamo. Que nuestros niños aprendan a comer por placer, por el gusto de tener el antojo de algo rico alguna vez. Pero que no vean en la comida una salida para sus angustias. Te recomiendo que asistas a un psicólogo y posteriormente a un nutricionista para que te ayuden a resolver este problema con tu niño.
La salida de los primeros dientes del bebé puede iniciarse a partir de los 3 meses y continuar hasta que el pequeño tenga 3 años. Ésta es una época que puede causar algunas frustraciones en el bebé y por supuesto también en los padres, por lo que es muy importante tener una idea de lo que les pasa a nuestros hijos cuando comienzan a salir los dientes y poder ayudarlos durante todo el proceso.
Hay bebes que pueden ser muy sensibles a dicho proceso, pero en general la primera dentición trae consigo “síntomas” comunes que nos sirven de indicar para saber lo que le está sucediendo al niño. Uno de los primeros signos que podemos apreciar es que el nene comienza a babear, esto debido a que la dentición estimula la salida y al no poder tragarla los niños solo optan por expulsarla generando el babeo.
Esto viene acompañado de un malestar en las encías, por lo que el bebé se llevará todo a la boca para mordisquearlo y así controlar su fastidio. Para esto es recomendable dale un mordedor con líquido en el inter y colocado en el refrigerador, porque el frío controlará su malestar. En algunas ocasiones aparecen pequeños hematomas, pero no hay porque preocuparse porque se curan solos.
Muchas veces los bebés que están atravesando el proceso de dentición presentan disminución del apetito, alteraciones del ánimo y del sueño. Las mamás coinciden en que durante este periodo a veces los niños están de un humor insoportable porque se tornan rabiosos y chillones, pero es importante saber que se debe a los primeros dientes.
Generalmente en el proceso los niños presentan algunas fiebres y diarreas, síntomas que según los pediatras no corresponden a la dentición ya que no hay ninguna razón médica que haga pensar que formar parte de la dentición, pero que se dan durante esta etapa debido a que los niños están más propensos a contraer virus.
Estar atentas a los síntomas nos ayudará a controlar la irritabilidad del bebé, el especialista puede recetar algun analgésico en caso sea necesario, pero de no serlo entonces solo podemos menguar las molestias con los mordedores fríos que alivian las encías. No debemos pensar que la primera dentición es dolorosa, sino solo un proceso al que contribuiremos en la medida que estemos informadas.
Este tema está dedicado a todas las mujeres que se estrenan como mamás y a las que pronto lo van a ser.
Debemos saber que la piel del bebé es de cuatro a cinco veces más fina que la del adulto y está muy “abierto”, es decir, que sus células no están tan densamente compactadas y aun carece de capa córnea.
Esta capa, es la que se forma de células muertas, crece a medida que la epidermis del bebé entra en contacto con su entorno. Después de cuatro años aproximadamente, la capa córnea ya está completa y puede proveer una protección óptima.
La piel de un bebe tiene un alto grado de hidratación, lo que le da ese aspecto sano y radiante. Sin embargo, en los primeros años de vida, la epidermis absorbe fácilmente las influencias externas así como de los productos de cuídalo corporal. Razón suficiente para tratar la piel infantil con suma precaución, mediante cuidados específicos y de calidad para el bebé.
Debes saber también que las glándulas sudoríparas de la piel del bebé no están completamente desarrolladas, producen poco sudor y aún no pueden regular su temperatura corporal. Comparado con un adulto, un bebé tiene una cabeza más grande es por lo que pierde calor fácilmente.
Por eso es recomendable ponerle un gorro cuando hace frío. Un bebe necesita aproximadamente seis meses para conseguir mantener constante la temperatura de su cuerpo. (Durante esos primeros seis meses, la madre debe proporcionarle el calor que necesita con ropa de calidad y de un tejido natural como lana y algodón, evitando las fibras sintéticas).
Durante estos primeros meses, se aconseja a las madres masajear suavemente al bebé diariamente con aceite vegetal (especial para bebés). Los ingredientes naturales como los extractos de plantas y aceites naturales nutren y protegen la piel de forma suave y natural. De este modo se combinan con la capa hidrolipídica de la piel, que los absorbe fácilmente y los tolera muy bien.
El contacto a través de la piel influye en la salud y el bienestar del bebe. Este hecho, ha sido probado por la investigación de los efectos del masaje en bebes prematuros. Los bebés que han sido masajeados habitualmente, crecen más rápido y pesan más.
Durante los primeros meses de vida, el bebe corrige su posición fetal estirando sus músculos y aprendiendo a controlar sus movimientos. El masaje estimula la coordinación y flexibilidad de los músculos. Lo cual también favorece la circulación sanguínea, regula el ritmo cardiaco y respiratorio y activa el metabolismo.
El majase puede ayudar al bebé a volverse más alerta y más sociable a medida que crece; además le ayuda a relajarse, al reducir las hormonas del estrés. Por eso, suele lograr un sueño más largo y profundo. Aquí te presentamos los pasos para realizar un masaje relajante para bebés:
Primero, prepara con antelación la sesión de “masaje”. Elige un sitio de la casa que sea tranquilo, con luz y temperatura agradables. Es aconsejable poner música de “ambiente relajante” para crear un entorno apacible. Asegúrate de que tienes todo lo que necesitas a mano para no tener que interrumpir el masaje. Empezamos:
Tómate el tiempo necesarios para concentrarte completamente en tu bebé, apaga el teléfono móvil (descuelga el teléfono fijo, si hace falta, etc...) y deshazte de cualquier pensamiento o preocupación que te distraiga. (Céntrate en el masaje que vas a realizar a tu pequeñín).
Cubre las partes del cuerpo del bebé que no estés masajeando, para evitar que se enfríe.
Háblale suavemente a tu bebé, pero no constantemente; él también disfruta de la paz y la tranquilidad durante el masaje.
Precalienta unas gotas de aceite para masaje frotándolo con las manos (puedes usar aceite de caléndula de Welleda para bebés).
Empieza con caricias suaves pero firmes, para que tu bebé no sienta cosquillas que le puedan molestar y se acostumbre al movimiento de tus manos sobre su piel (toma especial cuidado en las zonas sensibles a las cosquillas como pies, bajo brazo, axilas, barriga, etc...).
Se puede practicar un masaje al bebé después de la primera semana de nacido. Al principio debe durar solo algunos minutos, incrementando el tiempo hasta 20 minutos como máximo, a partir del mes de edad.
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