Este tema está dedicado a todas las mujeres que se estrenan como mamás y a las que pronto lo van a ser.

Debemos saber que la piel del bebé es de cuatro a cinco veces más fina que la del adulto y está muy “abierto”, es decir, que sus células no están tan densamente compactadas y aun carece de capa córnea.

Esta capa, es la que se forma de células muertas, crece a medida que la epidermis del bebé entra en contacto con su entorno. Después de cuatro años aproximadamente, la capa córnea ya está completa y puede proveer una protección óptima.

La piel de un bebe tiene un alto grado de hidratación, lo que le da ese aspecto sano y radiante. Sin embargo, en los primeros años de vida, la epidermis absorbe fácilmente las influencias externas así como de los productos de cuídalo corporal. Razón suficiente para tratar la piel infantil con suma precaución, mediante cuidados específicos y de calidad para el bebé.

Debes saber también que las glándulas sudoríparas de la piel del bebé no están completamente desarrolladas, producen poco sudor y aún no pueden regular su temperatura corporal. Comparado con un adulto, un bebé tiene una cabeza más grande es por lo que pierde calor fácilmente.

Por eso es recomendable ponerle un gorro cuando hace frío. Un bebe necesita aproximadamente seis meses para conseguir mantener constante la temperatura de su cuerpo. (Durante esos primeros seis meses, la madre debe proporcionarle el calor que necesita con ropa de calidad y de un tejido natural como lana y algodón, evitando las fibras sintéticas).

Durante estos primeros meses, se aconseja a las madres masajear suavemente al bebé diariamente con aceite vegetal (especial para bebés). Los ingredientes naturales como los extractos de plantas y aceites naturales nutren y protegen la piel de forma suave y natural. De este modo se combinan con la capa hidrolipídica de la piel, que los absorbe fácilmente y los tolera muy bien.

El contacto a través de la piel influye en la salud y el bienestar del bebe. Este hecho, ha sido probado por la investigación de los efectos del masaje en bebes prematuros. Los bebés que han sido masajeados habitualmente, crecen más rápido y pesan más.

Durante los primeros meses de vida, el bebe corrige su posición fetal estirando sus músculos y aprendiendo a controlar sus movimientos. El masaje estimula la coordinación y flexibilidad de los músculos. Lo cual también favorece la circulación sanguínea, regula el ritmo cardiaco y respiratorio y activa el metabolismo.

El majase puede ayudar al bebé a volverse más alerta y más sociable a medida que crece; además le ayuda a relajarse, al reducir las hormonas del estrés. Por eso, suele lograr un sueño más largo y profundo. Aquí te presentamos los pasos para realizar un masaje relajante para bebés:

Primero, prepara con antelación la sesión de “masaje”. Elige un sitio de la casa que sea tranquilo, con luz y temperatura agradables. Es aconsejable poner música de “ambiente relajante” para crear un entorno apacible. Asegúrate de que tienes todo lo que necesitas a mano para no tener que interrumpir el masaje. Empezamos:

Tómate el tiempo necesarios para concentrarte completamente en tu bebé, apaga el teléfono móvil (descuelga el teléfono fijo, si hace falta, etc...) y deshazte de cualquier pensamiento o preocupación que te distraiga. (Céntrate en el masaje que vas a realizar a tu pequeñín).

• Cubre las partes del cuerpo del bebé que no estés masajeando, para evitar que se enfríe.
  
• Háblale suavemente a tu bebé, pero no constantemente; él también disfruta de la paz y la tranquilidad durante el masaje.
  
• Precalienta unas gotas de aceite para masaje frotándolo con las manos (puedes usar aceite de caléndula de Welleda para bebés).
  
• Empieza con caricias suaves pero firmes, para que tu bebé no sienta cosquillas que le puedan molestar y se acostumbre al movimiento de tus manos sobre su piel (toma especial cuidado en las zonas sensibles a las cosquillas como pies, bajo brazo, axilas, barriga, etc...).
  
• Se puede practicar un masaje al bebé después de la primera semana de nacido. Al principio debe durar solo algunos minutos, incrementando el tiempo hasta 20 minutos como máximo, a partir del mes de edad.
  

Sabemos que con la llegada de los meses de frío y a pesar de que año tras año intentamos frenarla, de todas maneras llega la gripe, al punto de que en esa temporada vemos personas con unos síntomas comunes, causados por un virus llamado Influenza –al ser vírica, los antibióticos no son eficaces para tratarla-.

El problema, además, es que se contagia fácilmente por contacto de persona a persona, principalmente por el aire, en las gotitas de saliva y secreciones nasales que se expulsan al toser, al hablar o al estornudar. El virus se puede transmitir desde 1 día antes de empezar con los síntomas hasta 7 días después.

Esta enfermedad infecciosa viene acompañada con los siguientes síntomas frecuentes: fiebre, dolor de garganta, debilidad, dolores musculares (mialgias), dolor estomacal, dolores articulares (artralgias), y de cabeza (cefalea), con tos (que generalmente es seca y sin mucosidad) y malestar general. Aunque se puede confundir con el resfriado (catarro) común, la gripe es una enfermedad más grave y está causada por un tipo diferente de virus. También puede provocar, más a menudo en niños, náuseas y vómitos, que al ser síntomas de gastroenteritis hace que se denomine gripe estomacal o abdominal.

En caso de que ya tengas esta enfermedad sigue estos pasos:

• Intenta descansar y dormir algo más de lo habitual.
  
• Es fundamental beber abundantes líquidos.
  
• Conviene hacer 5 comidas ligeras al día (verduras, frutas,…).
  
• Son útiles los lavados nasales con agua con sal.
  
• No olvides lavarte las manos con frecuencia.

En caso de que no la tienes y deseas prevenirla:

• Recuerda lavarte las manos con frecuencia.
• Usa pañuelos de papel y deséchalos después de cada uso.
  
• La higiene es fundamental, por lo que procura limpiar muebles, pomos de las puertas y ventilar más a menudo.
  
• Evita compartir vasos, cubiertos y otros objetos personales
  
• Algunos preparados farmacéuticos, como los que llevan Echinácea (los hay en Arkopharma), ayudan a aumentar las defensas.
  
• Procura aumentar en la dieta la ingesta de alimentos ricos en vitamina C.

Para identificar el acné, no necesitamos haber estudiado sobre ello ni siquiera se tiene que revisar en un libro, porque es una enfermedad de la piel que convive entre nosotros, es tan común, pero lo que si no conocemos es cómo evitarlo o cual es el tratamiento que debemos darle para combatirlo, se manifiesta como espinillas, pústulas o pápulas.

El momento más álgido para las personas es en la adolescencia, un periodo en el que afecta a más de un 80% de individuos de ambos géneros. En la mayoría de ocasiones se cura espontáneamente, esto constituye podríamos decir únicamente un problema de imagen, que conlleva un motivo de preocupación e incluso problemas emocionales entre la población juvenil. Hay casos también en el que se producen inflamaciones más serias que requieren la intervención médica.

Los síntomas del acné son puntos negros en la piel, elevación en montículo de la piel con aspecto rojizo, secreción sebácea, cicatrices, espinillas, pústulas, pápulas, barros, granos, etc.

Causas

En la pubertad, se da por un aumento de hormonas masculinas en varones y mujeres, se produce un incremento de la secreción de grasa con el fin de proteger y dar suavidad a la piel. En muchos casos los poros de la piel se obstruyen por esta grasa, los que hacen que se produzcan diferentes anomalías en la piel como:

pequeños puntos blancos abultados como resultado de la obturación que ejerce la grasa, llamada pápulas, en otros casos presentan un aspecto ennegrecido a consecuencia de la acumulación de células muertas con abundante melanina a las que se les denomina espinillas.

En otras ocasiones son elevaciones son elevaciones de la piel de color rojizo que en su interior contienen pus, a estos se les denomina pústulas, en cuanto la infección se hace profunda, por acumulación de grasa, se pueden convertir en quistes.

El acné se da también en otros períodos en los que se tiene fuertes cambios hormonales o hay un incremento hormonal en las mujeres, como es el caso de la menstruación o el embarazo.

Factores genéticos, existe una predisposición hereditaria a sufrir esta alteración en aquellas personas que tienen antecedentes en familiares, quienes ya pasaron por estas alteraciones.

Mediante la alimentación, no está demostrado, como que muchos afirman, que la ingestión de alimentos grasientos produce el acné, entre ellos están las carnes de animales, el chocolate o los productos de bollería puedan producir o empeorar esta afección, en ciertos individuos, la ingestión de ciertos alimentos puede agravar la enfermedad.

Causas ambientales, en este caso causan el acné las agresiones que ejercen los contaminantes externos de la piel, entre ellos están los productos industriales, jabones con mucho detergente o productos cosméticos con muchos aceites o ciertos medicamentos que sean aplicados sobre pieles grasosas.

Calor y vestimenta, el roce de la piel con la ropa, especialmente durante las épocas de calor pueden producir alguno de estos problemas.

¿Qué tratamiento debemos seguir?
Este tipo de manifestaciones desaparece con el paso de los años, generalmente no requieren tratamiento, excepto cuando llegan a producir infecciones de importancia que requieren un tratamiento con antibióticos.

Debemos evitar extraer el acné apretando con las uñas, porque esta acción agrava la lesión y puede ocasionar infección, nunca debe extraerse una espinilla de forma manual y más si se sospecha que puede tratarse de manifestaciones diferentes al acné, se recomienda visitar al dermatólogo.

Una forma más adecuada de prevenir la formación de espinillas, es realizando una limpieza adecuada de la piel de forma diaria, con jabones naturales. En casos como este, tomar el sol favorece la recuperación y hace que no sea fácil su aparición, pero no debemos permanecer por mucho tiempo expuestos al sol, porque producen manchas a la piel.

La dermatitis, una enfermedad cutánea frecuente en los niños, caracterizada por una piel seca, aparición de lesiones tipo eccema y un intenso picor, se puede ver empeorada si no tomamos en cuenta algunos consejos emitidos por los especialistas.

Un grupo de expertos internacionales en dermatitis, junto a la Asociación de Familiares y Pacientes de Dermatitis Atópica (ADEA), han elaborado el primer decálogo europeo de consejos sobre dermatitis atópica (DA).

El objetico fundamental de este manual es ayudar a controlar los síntomas y evitar los brotes de la enfermedad, que se agudizan con los cambios bruscos de temperatura, entre otros factores.

Según el doctor José Carlos Moreno, presidente de la Academia Española de Dermatología y Venereología y jefe del Servicio de Dermatología del Hospital Universitario Reina Sofía de Córdoba, el primer consejo para el DA es evitar en lo posible el rascado, que puede conducir a la aparición de infecciones y enfermedades secundarias que agravan la propia patología.

Evitar las etiquetas en la ropa también podría prevenir la aparición de un brote en algunos pacientes. Además, se recomienda evitar prendas ajustadas, ásperas o que arañen, indica José Diniz Almeida, secretario de ADEA.

Los expertos también recomiendan llevar un diario para tener en cuenta cuándo y dónde aparecen los brotes y así intentar identificar los desencadenantes de la aparición.

Si tu niño se encuentra en plena edad escolar es muy importante que informes a sus profesores sobre la patología, ya que debido a los trastornos del sueño asociados a la dermatitis, el rendimiento académico del estudiante se verá afectado.

Una saludable hidratación y una correcta elección del tratamiento, son dos aspectos clave, que ayudan a mejorar la calidad de vida de los pacientes con dicha patología, subrayan los especialistas.

En cuestión de alimentos encontramos potenciales desencadenantes, entre ellos: leche, huevos, cítricos, chocolate, cacahuetes y algunos colorantes, es por eso la importancia de controlarlos si ya manifestaste algún brote al consumirlos.

Para el baño, se recomienda el agua tibia, sin excederse de los 20 minutos. Los productos a utilizar deben ser hipoalergénicos y sin fragancia. Después del baño, seca suavemente la piel e hidrátala inmediatamente.

Comparte constantemente estos consejos con tus hijos para que también ellos estén muy consientes de su enfermedad y participen en su prevención.

El uso de detergentes líquidos o en polvo que sean hipoalergénicos también podría ayudar a reducir la irritación de la piel.

Vía: elmundosalud

La Organización Mundial de la Salud (OMS) presentó una novedosa máquina, que tarda 100 minutos en diagnosticar la enfermedad, mientras que los exámenes convencionales toman de 3 a 4 meses.

La rapidez del aparato, que examina las moléculas de ADN del paciente para detectar la tuberculosis (TB) y si ésta es multirresistente a los fármacos convencionales, permite que éstos puedan recibir el tratamiento de inmediato.

El nuevo test, llamado Xpert MTB/RIF, ha sido fabricado por Cepheid y la Fundación para la Obtención de Medios de Diagnóstico Innovadores (entidad sin fines de lucro creada por la Fundación Bill & Melinda Gates), la Unión Europea y donantes nacionales.

La OMS calcula que triplicará los diagnósticos de tuberculosis multirresistente a fármacos convencionales, y doblará el número de diagnósticos de pacientes con tuberculosis y VIH.

Un grupo de investigadores en Estados Unidos asegura que mejorando los niveles de una proteína relacionada con la memoria lograron revertir la pérdida de la misma en ratones con enfermedad de Alzheimer.

Los científicos indicaron que al incrementar los niveles de la proteína CBP, necesaria para crear recuerdos a largo plazo, mejoró la memoria en ratones diseñados para desarrollar Alzheimer.

"Podemos revertir los déficit de aprendizaje y memoria aumentando el nivel de esta proteína llamada CBP", dijo Salvatore Oddo, del Centro de Ciencias de la Salud de la University of Texas en San Antonio.

Además, el estudioso señaló que impulsar la CBP en ratones restaura la actividad de una proteína denominada CREB y aumenta los niveles de otra, conocida como BDNF, todas proteínas necesarias para desarrollar la memoria a largo plazo.

"En un ratón que desarrolla síntomas como los de la enfermedad de Alzheimer, estas proteínas no están activadas, por lo tanto serían responsables del deterioro de la memoria", explica Oddo.

Para desarrollar el trabajo, los investigadores emplearon virus inofensivos para administrar la proteína, luego evaluaron el aprendizaje y la memoria en los ratones.

Los ratones con Alzheimer que recibieron la proteína se desempeñaron tan bien como roedores saludables. Mientras que los que recibieron un placebo no lograron aprender y recordar la tarea.

El insomnio durante el embarazo es un problema que sucede a menudo y que suele representar un desafío para las mujeres, ya que conciliar el sueño se convierte en una tarea difícil. Sentirse incómoda a la hora de recostarse, especialmente en el último trimestre del embarazo, es la principal causa para no poder dormir. Para ello a continuación te damos algunos consejos:

Elige dormir sobre uno de los lados, no boca arriba y mucho menos boca abajo, esas son posturas que por el peso adquirido serán muy incómodas. Dormir boca arriba en el último trimestre ocasiona que todo el peso del útero recaiga sobre la columna, los intestinos y la vena cava inferior que es la que irriga la sangre del corazón a la mitad inferior del cuerpo. Esta mala postura trae como consecuencia los dolores de cintura, una digestión lenta, molestias respiratorias y hasta predisposición a las hemorroides.

Te recomiendo usar almohadas. Hay algunas hechas especialmente para la etapa de gestación que sirven de apoyo para el vientre cuando dormimos. Ya hacia el termino del embarazo el bebé se encuentra con la cabecita en tu pelvis listo para salir, por lo que es mucho mejor que duermas con una almohada entre las piernas.

Otra cosa que puede ayudar a conciliar el sueño son los masajes, para lo que tu pareja puede ayudar mucho. Untarte con algunos aceites aromáticos en el cuello, la espalda y las piernas suele ser muy relajante. Para ellos debes acondicionar tu habitación de tal forma que sea un espacio tranquilo para dormir, a una temperatura ideal, completamente oscuro y evitando ruidos molestos o dejando la tv encendida mientras intentas dormir.

Finalmente dormir bien depende solo de ti, por lo que deberás aprender a controlar tu ansiedad. Es normal que hacia el final del embarazo tus preocupaciones por el parto y el bebe salgan a relucir, más cuando eres primeriza, pero no es bueno que te aflijas en exceso. Para dejar la tensión puedes tomar un baño de agua caliente.

No subestimes el sueño durante el embarazo, es muy importante que descanses bien para que puedas llevar una vida activa hasta el momento del parto. Una vez tengas al bebé en tus brazos, este necesitara de tus atenciones por lo menos cada 3 horas para lo que debes encontrarte en buenas condiciones físicas. Para terminar solo quiero decirte que se lo que sientes, y por eso estos consejos nos ayudarán a ti y a mi a dormir bien mientas estemos embarazadas y como consecuencia lógica nuestros bebés estarán mucho mejor. ¡Dulces sueños!

¿Qué es el bullying?

Bullying es cualquier forma de acoso escolar, que puede darse como maltrato físico, psicológico o verbal, producido entre compañeros. Algunos psicólogos los ubican como una característica extrema de la violencia escolar y lo tipifican como una especia de tortura metódica y sistemática, en la que el agresor sumerge a su víctima en el silencio y la indiferencia por lo general con la complicidad de otros chicos.

Los principales protagonistas de este tipo de acoso son los pre adolescentes entre 12 y 13 años. El bullying implica un abuso de poder del agresor, ya que este es más fuerte que su víctima, dejando a éste expuesto física y emocionalmente generando consecuencias psicológicas en las que el agredido tiene terror y se pone muy nervioso con la idea de ir a la escuela.

Tipos de bullying:

Se ha logrado identificar 8 tipos de acoso escolar, presentados a continuación por su porcentaje de incidencia:

Bloqueo social: Esta es la más común de las formas de bullying, el agresor busca aislar socialmente al agredido marginándolo de los juegos en grupo, la comunicación con los demás o imponiendo que nadie hable con él. Generalmente con esto se busca hacer llorar a la víctima para dejarlo como débil, indefenso o indigno, quebrando su red social al presentarlo como tal.

Hostigamiento: Aquí se agrupan conductas como la burla, ridiculización, menosprecio, crueldad, motes y desprecio hacia la víctima. La imitación del agredido es la forma en la que se busca dejarlo en ridículo.

Manipulación social: Es cuando el agresor busca distorsionar la imagen del niño agredido, presentándolo de forma negativa frente a todos. Se utiliza todo lo que haga o deje de hacer el agredido para poner a los demás en su contra.

Coacción: Las cosas cada vez van poniendo peor, por medio la coacción los agresores pretenden que el niño realice acciones en contra de su voluntad, ejerciendo dominio y sometiéndolo ocasionando que los acosadores son percibidos como poderosos por los demás. El niño es víctima de abusos e incluso sometido a conductas sexuales no deseadas.

Exclusión social: El acosador aplica el “Tú no” contra el acosado con el propósito de sacarlos del grupo. Aquí se busca ningunear al agredido y tratarlo como si no existiera, impidiendo su participación en cualquier actividad con los compañeros.

Intimidación: Lo que el agresor busca ya no es solo excluir, sino también amedrentar y amilanar al niño agredido. Sus actos intimidatorios conseguirán que sea el mismo agredido el que se aísle de los demás.

Amenaza a la integridad: El acoso escolar en este nivel se ha tornado agresivo y el abuso físico del niño es frecuente. Incluso hay ocasiones donde se amenaza la integridad de la familia mediante la extorsión.

Ya hemos aprendido lo que el bullying y los diferentes tipos de acoso que se presentan en las escuelas, por lo que es nuestro deber como padres estar atentos a los posibles cambios que muestren los niños y mantenernos informados de lo que es el bullying para posteriormente saber cómo prevenirlo.