Fuera de todo lo descrito, también nos ayuda gracias a su alto poder antioxidante, a incrementar la resistencia de nuestro sistema inmunológico frente a infecciones, aporta hierro para combatir la anemia o para recuperarla luego de la menstruación, contiene calcio que nos ayuda a fortalecer los huesos frente a diversas enfermedades que tienen que ver con los huesos y fósforo para reforzar la memoria.