La bioretroalimentación o bioautorregulación es una técnica que mide las funciones corporales para brindarle información acerca de ellas con el fin de ayudarlo a entrenarse para controlarlas.

La bioretroalimentación se basa con mayor frecuencia en la mediación de: la Presión arterial, Ondas cerebrales (EEGEEG), Respiración, Frecuencia cardíaca, Tensión muscular, Conductividad cutánea de electricidad y Temperatura de la piel.

Observando estas mediciones, usted puede aprender cómo alterar estas funciones mediante la relajación o la fijación en la mente de imágenes placenteras.

Los electrodos miden la frecuencia cardíaca, la presión arterial u otra función y un monitor muestra los resultados para que tanto el paciente como el médico entrenado los puedan ver. Se puede usar un tono u otro sonido que le permita a uno saber cuándo ha alcanzado una meta o cierto estado.

Mientras el médico describe situaciones estresantes y lo guía a través de técnicas de relajación, usted puede observar cómo la frecuencia cardíaca y la presión arterial cambian en respuesta al hecho de estar estresado o permanecer relajado.

La biorretroalimentación enseña a controlar y cambiar estas funciones corporales. Al hacerlo, la persona se sentirá más relajado y puede ser capaz de ayudar a tratar afecciones tales como: Ansiedad e insomnio, JaquecasJaquecas y cefaleas tensionales e Incontinencia urinaria.

Vía: medlineplus