La risa relaja el tono muscular, aumenta la ventilaci贸n pulmonar y la saturaci贸n de ox铆geno, reduce la hiperreactividad bronquial en pacientes con asma, amortigua el pico de glucemia que se produce despu茅s de ingerir alimentos, disminuye la presi贸n arterial y la frecuencia cardiaca, mejora la funcionalidad de los vasos sangu铆neos, estimula el sistema inmunol贸gico, favorece la liberaci贸n de endorfinas y muchas m谩s consecuencias fisiol贸gicas positivas.
Existen cinco tipos de risa. La espont谩nea es la que surge de forma natural, como expresi贸n genuina de las diversas emociones humanas, la estimulada que se produce ante determinados factores externos, como las cosquillas, la inducida, como efecto de ciertos medicamentos o sustancias psicotr贸picas como el alcohol y ciertas drogas; la patol贸gica, como su propio nombre indica, es producto de alteraciones emocionales o dolencias y no es f谩cil de controlar y finalmente, la risa ensayada que se consigue mediante su pr谩ctica a voluntad y sin motivo aparente que la justifique.
En tal caso, la risa constituye una gran terapia para evitar los estragos que conlleva enfermarse de estr茅s.
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