15 de Noviembre, 2018

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Los llamados golpes de calor


Los llamados golpes de calor



El cuerpo puede tolerar una caída de la temperatura corporal interna de 10 grados centígrados y un aumento de sólo 5. Los descuidos en la termorregulación corporal pueden provocar problemas graves, como los golpes de calor o las insolaciones.

El organismo emplea el sudor y la circulación sanguínea para regular la temperatura corporal en situaciones de calor excesivo. Con la sudación la parte externa del cuerpo se enfría, mientras que la sangre es enviada a zonas más frescas, como la cavidad craneal, la torácica o la abdominal, donde la sangre se enfría.

Cuando estos mecanismos de termorregulación fallan se producen las insolaciones o golpes de calor, que afectan especialmente a los ancianos que permanecen mucho tiempo bajo el sol o a los jóvenes que realizan ejercicio físico intenso.

Las insolaciones o golpes de calor pueden provocar desvaríos, delirios, sudor excesivo, disminución del ritmo cardiaco y de la presión arterial, lo que lleva al desmayo y a la pérdida de consciencia. En caso de calor sofocante conviene, beber líquidos más allá de los que la propia sed impone para equilibrar la pérdida de agua, descansar y disminuir la actividad física. Condimentar la comida con sal para prevenir el desequilibrio electrolítico y protegerse del sol con un sombrero y situarse siempre en la sombra.



Publicado por Irma Ocampo en Otros

5 de Marzo, 2009 (03:00H)


La importancia de la Rodilla en el Cuerpo Humano


La rodilla, es una de las zonas más importantes del cuerpo y paradójicamente, es una de las que más se suele lesionar cuando practicamos deporte.


Si nos paramos a explicar detenidamente la anatomía de la rodilla, nos daremos cuenta de cómo una pequeña articulación es sumamente importante en la marcha humana.


Partes de la articulación de la rodilla

Huesos

anatomia de la rodilla


  • El fémur:Es uno de los huesos más largos del cuerpo y parte de la articulación de la rodilla. Para que nos hagamos una idea de la importancia de este hueso, sin él nos sería imposible caminar. Suele medir alrededor de unos 46 centímetros de largo en la edad adulta aunque evidentemente varía de una persona a otra.
  • Rótula: esta es la parte interior de la rodilla que mantiene protegido el tendón del cuadriceps.
  • Epífisis distal: es la parte interior del fémur
  • Epífisis proximal: es una parte aplanada que está situada en la parte superior de la tibia

Meniscos

Los meniscos, suelen tener formas redondas y son los que nos permiten poder flexionar las rodillas sin que haya excesivo rozamiento entre los huesos.


Los ligamentos

La función de los ligamentos, es unir entre si las articulaciones, en la rodilla hay 4 tipos a destacar dos ligamentos cruzados (anterior y posterior) y dos ligamentos laterales (interno y externo) y son los encargados de unir de forma precisa, el fémur y la tibia.


En cuanto a los músculos, podemos diferenciar 2 principales:


  • Cuadriceps
  • Isquiotibiales

ligamentos de la rodilla


El cuadriceps es el músculo más voluminoso y el principal, se usan para realizar movimientos de extensión.


Los isquiotibiales por el contrario, se sitúan en la parte interior del muslo y son los que se ocupan de los movimientos de flexión.


la rodilla


La rodilla es fruto de tantas lesiones porque es la encargada de soportar todo el peso del cuerpo durante el despegue y aterrizaje de los saltos y de vital importancia en la marcha humana.



Publicado por Jose Hilario en Otros

2 de Diciembre, 2012 (21:00H)


Las alteraciones de la piel relacionas con algunos tipos de cáncer


Alteraciones de la piel relacionadas a algunos tipos de cáncerLos dermatólogos advierten que las alteraciones en al piel podrían indicar un cáncer oculto en cualquier zona del cuerpo y recocerlas a tiempo supone un diagnóstico precoz que mejora las posibilidades del tratamiento. Dichas alteraciones pueden ser de tres tipos: las indicadoras de un tumor propiamente cutáneo, las relacionadas con metástasis cutánea y las asociadas con las dermatosis paraneoplásicas.


Los estudios indican que todos los tumores pueden producir metástasis cutáneas, lo que significa que el tumor ha salido de su órgano primario y el pronóstico es peor. En estos casos, pueden aparecer desde nódulos ulcerados y placas inflamadas hasta signos de alopecia.


"Algunos tumores pueden asociarse también a enfermedades paraneoplásicas, como acantosis nigricans (se caracteriza por la hiperqueratosis y la hiperpigmentación en la piel), acroqueratosis o Síndrome de Bazex (presencia de eritemas, descamaciones, lesiones del tipo de la psoriasis e hiperqueratósicas) o dermatomiositis en mayores de 50 años (enrojecimiento, dolor e hinchazón)", explica la jefe del servicio de Dermatología del Hospital Infanta Sofía, San Sebastián de los Reyes (Madrid), Rosa Díaz.


Estas manifestaciones cutáneas podrían constituir los síntomas de un cáncer oculto en cualquier parte del cuerpo. "Los más frecuentemente relacionados con las anteriores lesiones de la piel son los tumores de origen otorrinolaringólogo, pulmonar, mamario o ginecológico", afirma la dermatóloga. "Son circunstancias poco frecuentes, pero cuando se presentan, su relevancia es tremendamente significativa", aclara.


Existen dos tipos de dermatosis paraneoplásica, citan los especialistas: las que tienen tendencia hereditaria y las que no la tienen. "Por ejemplo, la presencia de pecas en los labios podría estar relacionada con un tumor gastrointestinal o el desarrollo de una especie de pequeños quistes en la cara (adenoma sebáceo) podría asociarse a un cáncer de colon", explica Carlos Guillén, jefe de servicio de Dermatología del Instituto Valenciano de Oncología (IVO) y miembro de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).


Por su parte, las dermatosis sin tendencia hereditaria son signos cutáneos asociados a un tumor concreto. Aunque se desconoce la causa por la que este cuadro cutáneo aparece, "se sospecha que algunos tumores producen alguna sustancia que es la responsable, de forma indirecta y a través de mecanismos de tipo inmunológico, de las lesiones cutáneas", comenta la doctora Díaz.


Así sucede, por ejemplo, con el cáncer de páncreas. "La piel puede presentar eritemas necrolíticos migratorios (erupciones en el abdomen, en las extremidades, erupciones cutáneas muy redondas y con tendencia a crecer)", comenta el doctor Guillén.


"Una vez confirmadas las lesiones propias de la dermatitis paraneoplásica, los dermatólogos indican la biopsia de estas lesiones para que, después de realizar distintas pruebas, se focalice el tumor", señala Rosa Díaz.


Vía: elmundo





Publicado por Irma Ocampo en Cáncer

5 de Diciembre, 2008 (10:00H)


Di no a un estilo de vida sedentario


Todos hemos escuchado infinidad de veces lo beneficioso que es realizar una actividad física diaria para nuestra salud, pero quizás no sepamos las consecuencias de no llevarlo a cabo. En una entrevista publicada hace pocos días, el CEO de Apple, Tim Cook, ha declarado que su compañía está preparada para que, a partir de ahora, sus empleados pasen menos tiempo sentados en el nuevo centro de trabajo que están a punto de inaugurar. Seguro que es una gran iniciativa que mejorará la salud de los trabajadores de la compañía americana.


En este post queremos explicaros a que riesgos nos podemos enfrentar si optamos por no ponernos en movimiento.


¿Qué es un estilo de vida sedentario?
Trabajas sentado, delante de un ordenador, pasas tu tiempo libre viendo la televisión y nunca sacas tiempo para caminar, nadar, ir en bici. En definitiva, no te mueves.


¿En que me afecta el no practicar ningún tipo de ejercicio?
Realmente son muchas las consecuencias que podemos sufrir por esta causa, pero vamos a resumir las más importantes:


- Aumento de peso. No se trata de algo estético, tener kilos puede producirnos diferentes enfermedades. Una correcta nutrición y moverse, te ayudará a mantener tu peso ideal.


- Aumento de los niveles de colesterol. Para tenerlos controlados, no solo hay que llevar una dieta equilibrada, también realizar ejercicio de manera regular.


- Osteoporosis. Está demostrado que la nula actividad física influye en la aparición de osteoporosis.
- Pérdida de masa muscular. Si nuestros músculos están débiles por la falta de ejercicio, notaremos como cada vez nos cuesta más realizar cualquier tarea básica diaria. Además, necesitamos una musculatura fuerte para evitar dolores cervicales, de espalda, etc.


- Enfermedades cardiovasculares. Nuestro corazón debe estar sano y fuerte para poder llevar una vida normal y satisfactoria. La falta de actividad física puede provocar infarto, enfermedades coronarias, presión arterial alta y un largo etc.


- Diabetes. Cuando menos te lo esperas, los niveles de azúcar en sangre se disparan, tu médico te prohíbe comer el 80 % de los alimentos que consumías y no hay vuelta atrás. ¿Merece la pena llegar a ese punto pudiendo evitarlo antes? Nosotros creemos que no. La solución: ¡Deporte!


- Enfermedades mentales. La mente no se libra de sufrir cuando vives tu vida tumbado en el sofá. El no moverte aumenta la ansiedad y la depresión, lo dicen los expertos y lo puedes comprobar por ti mismo/a. ¿Nunca has experimentado esa sensación que aparece en tu cerebro justo después de realizar cualquier deporte? Tu cuerpo empieza a generar endorfinas, cortisol, adrenalina y testosterona. Esos cambios químicos te proporcionaran un sentimiento de bienestar inexplicable. Si empiezas a ser regular en la práctica de ejercicio, comenzarás a sentirlo a diario. ¿No sería fantástico?


Seguro que conocías la mayor parte de los datos que hemos expuesto en este artículo, pero a veces necesitamos leer determinadas informaciones (aunque ya las sepamos) para convencernos de querer cambiar nuestros hábitos.


Nuestras recomendaciones, en resumidas cuentas: Come sano, practica ejercicio, descansa lo suficiente y en nada tu calidad de vida será mucho más alta. ¡Tú puedes!



Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

4 de Septiembre, 2018 (12:00H)


Controlar el nivel alto del colesterol


El colesterol es un lípido que se encuentra en los tejidos del cuerpo y en la sangre, se concentra especialmente en el hígado y el páncreas. El cuerpo debe tener una cantidad de colesterol, pero surge el problema cuando esa cantidad de colesterol excede las proporciones normales que el cuerpo necesita.


El excesivo nivel de colesterol en el organismo puede provocar enfermedades cardiovasculares e infartos, por ello es importante mantener niveles saludables de colesterol. El colesterol lo produce el hígado, pero buena cantidad proviene de los alimentos que ingerimos. También puede ser provocado por cirrosis hepática, desorden de la glándula tiroidea o de forma hereditaria. Para aquellos que ya tengan niveles de colesterol alto, recomendamos tomar suplementos alimenticios con Omega 3 como Nua DNA 400, un complemento alimenticio muy puro y concentrado a base de omega-3. Recordemos que el concentrado de Omega 3 de Nua DNA 400 procede del pescado. El producto Nua DNA 400 solo se vende en herbolarios y farmcias, por lo que ofrece gran confianza a los compradores. Cada bote dispone de 60 perlas.


A continuación algunos remedios caseros para controlar el colesterol


- Uno de los más recomendados es engullir un diente de ajo partido en ayunas.
- Comer una manzana en ayunas.
- Comer las verduras que las abuelas utilizan en sus comidas como el brócoli, la cebolla, el diente de león, zanahorias crudas, avena, las espinacas, el pomelo, la alfalfa, las almendras, las nueces, el polen y el aceite de oliva.
- Tomar jugo de naranja con unas gotitas de aceite de oliva en ayunas.
- Tomar jugo de piña antes y después de las comidas durante una semana cada mes.

Recomendaciones


- Debemos evitar las grasas saturadas, es decir, evitar alimentos como carnes de vaca y cerdo, manteca, queso, mantequilla y leche que no esté desnatada.
- Comer abundante fruta y verduras.
- Controlar el estrés y la tensión, practicar ejercicios de relajación.
- Realizar caminatas.
- Eliminar el consumo de cigarrillo.


alimentos para bajar el coelsterol



Publicado por Julieta Valenzuela en Otros

31 de Enero, 2012 (22:00H)


Evitar las enfermedades del verano


El aumento de temperatura en el verano trae consigo algunos cambios en la rutina diaria de las personas. El acceso a las piscinas, la vida al aire libre y el consumo de alimentos crudos fuera del hogar genera una serie de enfermedades intestinales que suelen ser comunes en el verano.
Intoxicaciones, gastroenteritis, diarreas, listeriosis y muchas más, son producto de haber ingerido alimentos que contienen a las bacterias que producen a las enfermedades. La forma de transmisión se da fundamentalmente por vía fecal, oral y respiratoria.


Otitis


Esta enfermedad es producida por el contacto con el agua, en las duchas, piletas de natación que facilita la presencia de esta enfermedad. Para evitar la aparición de la otitis es importante secar bien los oídos después de haber estado en contacto con el agua. No se debe tratar de introducir objetos y mucho menos tocarse con las manos sucias.

Conjuntivitis


Esta enfermedad se puede obtener en las piscinas. Se recomienda no ir a las piscinas que no brindan las condiciones necesarias de higiene, no se debe compartir objetos personales como toallas o lentes. Para cambiar las lentes o para tocarse los ojos es importante lavarse las manos.
Gastroenteritis
Es producida por bacterias que se multiplican en el estómago y el intestino o por un virus que se dispersa. Esta enfermedad es altamente contagiosa. Para evitarla, no se debe ingresar a las piscinas si se padece diarrea, ducharse antes y después del baño, lavarse las manos continuamente y evitar tragar agua. Si tiene que cambiar el pañal de su bebé debe lavarse las manos antes y después de cambiar.

Listeriosis


Esta enfermedad es poco frecuente en las personas, pero cuando se da es tremendamente grave. Para evitar esta enfermedad se recomienda consumir las verduras bien cocidas, preferir los embutidos envasados y no fiarse de los productos artesanales.


Síndrome Urémico Hemolítico


Su aparición se debe por el consumo de la carne mal cocida que tiene esta bacteria. Afecta con mayor facilidad a los niños de 6 mese y 5 años. Se recomienda cocinar bien las carnes y fortalecer la higiene.


verano



Publicado por Julieta Valenzuela en Otros

8 de Febrero, 2012 (23:05H)


Operaciones estéticas en auge


Las operaciones de cirugía plástica no son ni mucho menos nuevas. Sin embargo durante los últimos años, el incremento en el número de intervenciones ha crecido considerablemente y presumiblemente así será en el futuro.




Los puntos fundamentales para el incremento del interés social hacia este tipo de intervenciones se debe fundamentalmente a dos pilares: el espectacular desarrollo de las técnicas quirúrgicas así el gran esfuerzo de control sobre las clínicas que realizan estos tratamientos, y las “necesidades” estáticas sociales motivadas por la implantación de un canon de belleza a nivel internacional que cada día tiene más fuerza.


La implantación de las operaciones estáticas, se extiende a lo largo de todo el mundo y abarca un abanico de intervenciones de todo tipo, desde cirugía facial hasta la mamaria. España, en ocupa un puesto destacable en el ranking mundial de intervenciones de este tipo. Más si cabe, que la población española en número es mucho menor que la de los países donde más operaciones de este tipo se realizan. El primero es Estados Unidos, seguido de Brasil, México y Alemania. Todos estos con una población considerablemente mayor a la de España.


Las operaciones de pecho en todos sus aspectos, son las de mayor porcentaje ocupan dentro de las operaciones realizadas. Aumento o reducción de senos, mastopexia, pechos tuberosos, etc. Cierto es además, que aunque los profesionales que realizan estas actividades, ha crecido en número, también es cierto que se ha producido una concentración de actividad en muchas clínicas aunque también es cierto que estas operaciones también, al menos en España, han tomado un ámbito más regional, gracias a la profesionalidad de los doctores, evitando grandes desplazamientos de los pacientes como hace años a las grandes ciudades.


Aunque la crisis económica, presumiblemente, ha ralentizado el número de intervenciones y a pesar de eso han ido en aumento, veremos cómo en un futuro próximo y siguiendo la tendencia, este tipo de operaciones serán todavía más comunes.

Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

11 de Agosto, 2015 (03:00H)


Consejos y trucos para adelgazar




https://pixabay.com/en/scale-diet-fat-health-tape-weight-403585/



Hay tres maneras que aprender para deshacerte de esos kilitos de más sin tener que ir al gimnasio y sin privación de alimentos. Si quieres perder peso, pero siempre estás en el camino o, literalmente, no tienes tiempo para ir al gimnasio a causa del trabajo y otros compromisos, hay maneras en que puede hacerlo sin hacer dieta o ejercicio.



Métodos y trucos para adelgazar


Conoce los mejores trucos como bajar peso sin tener que hacer ejercicio o dieta, lo que funciona mejor para ti.


  • El aceite de pescado y los probióticos: un estudio sobre los probióticos analiza cómo los microbios intestinales embebidos con dieta rica en aceite de pescado pueden ayudar a retrasar el aumento de peso una vez que se trasplanta. Este tipo de estrategias ha demostrado resultado realmente sorprendentes ya que el aceite como tal actúa de manea tal posible crear otro ecosistema en el organismo capaz de colonizar el intestino y actuar sobe él de manera que se pueda lograr perder peso de manera considerable. Según los resultados de la investigación realizada en ratones con dietas ricas en grasas no saludables. Se trasplantaron microbios intestinales con la dieta de aceite de pescado y encontraron que los ratones tenían menos inflamación y la reducción de la ganancia de peso.


  • El agua para bajar de peso: este es uno de los trucos para adelgazar, más conocidos. Los resultados de este método están probados en un estudio publicado en la revista Obesity el cual dicta que bebe agua antes de una comida puede ayudar a una persona a comer menos. De acuerdo con el informe entre más agua sea bebida antes de una comida, mayor será el número de libras a perder. Los investigadores responsables del estudio determinaron que el agua puede ayudar a las personas a perder peso, ya que, además de los resultados de esta investigación, siempre se menciona en los planes de gestión de peso, por lo que no es en vano.La autora del estudio Amanda Daley, de la universidad de Birmingham afirma que el agua ayuda a llenar el estómago y a dar un aumento de la saciedad. Además de eso, el agua es también una buena "estrategia de prevención" para la obesidad y una gran manera de hidratar el cuerpo de las personas.


  • Balón Intragástrico Orbera: este es el último de los trucos para adelgazar, un tratamiento de pérdida de peso no invasivo que está aprobado por la Food and Drug Administration de los Estados Unidos. Trabaja para dar espacio en el estómago para ayudar a los pacientes a controlar sus hábitos alimenticios. Este es un procedimiento ambulatorio que solo tarda unos 20-30 minutos. El balón se inserta en el estómago a través de la boca y la garganta y cuando el globo llega al estómago, se infla con solución salina similar a la del tamaño de un pomelo. El dispositivo se retira después de seis meses y los pacientes tendrán que aprender a comer una dieta saludable con la ayuda del balón.


Motivaciones y trucos para adelgazar


Hay maneras muy saludables y divertidas de bajar de peso sin necesidad de llegar a los extremos del sacrificio. A continuación algunos trucos que te pueden servir y con los cuales seguramente estarás muy a gusto de hacerlos.


  • Tener mucho sexo: además de que es una actividad de mucho placer y para aquellos que tengan pareja es de muy fácil acceso, es un buen truco que te ayudará a mantener delgado. Tener un orgasmo libera las mismas endorfinas en el cerebro que comer chocolate, pero sin las calorías.La investigación muestra que cuanto más peso se pierde, mejor vida sexual se tiene: un estudio de la universidad de Duke encontró que incluso una reducción del 10 por ciento en el peso (que son unas 15 libras si se pesa 150) dio lugar a importantes mejoras en todas las áreas de los participantes; vida sexual, incluyendo la excitación, sentimientos de atracción, y el disfrute de la actividad sexual.


  • Hacer una promesa: qué trucos para adelgazar pueden ser más sencillos. Cuando te haces una promesa debes cumplirla y luchar hasta conseguirla. Encuentra cualquier excusa para hacer ejercicio, dieta o cualquier otra actividad que te permita perder peso siempre con la meta de adelgazar.


  • Consigue un perro: esta podría ser la excusa perfecta para tener actividades extras que te obligarán a moverte mucho y quemar calorías. Lo puedes adoptar y con esto lograrás cumplir dos metas, bajar de peso y hacer una obra de caridad. estudios demuestran que tener un perro puede ayudarte a perder libras. ¿Por qué? Toda la responsabilidad que conlleva esto, te obliga a moverte y qué puede ser mejor para adelgazar que estar activo. Quienes tienen perros saben que sin duda es una obligación demandante. Además te puede acompañar a trotar o a caminar. Esto te deja sin excusas, porque no hay duda de que un perro es la mejor compañía.


Particulares trucos para adelgazar


Rockear, esto suena algo descabellado pero, un estudio reciente realizado por la Asociación para el Estudio de la Obesidad de América del Norte encontró que las mujeres son más proclives a continuar con un programa de ejercicios si escuchan música mientras hacen ejercicio.


Así que puedes ponerte a rockear en tu casa mientras la arreglas o tú te arreglas y por supuesto, con el tiempo suficiente organiza una rutina e inspírate con esta movida música. Si no sabes cómo hacerlo, no hay nada que en la red no puedas encontrar, busca ayuda acá.


El truco final está en verte bien, claro ese es el fin, pero cómo lograrlo, teniendo aún unos gorditos de más. Pues es muy fácil, la forma de vestirte, peinarte y maquillarte es absolutamente trascendental para que proyectes un cuerpo más estilizado.


Así que verifica tu cuerpo, qué zonas no deberías mostrar, esto puede sonar cruel, pero a la larga estarás muy agradecido. Ya cuando adelgaces estarás en toda tu libertad para mostrar todo tu cuerpo y usar la más sexy ropa, pero por el momento disimula los kilos con los trucos.



Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

9 de Marzo, 2016 (12:00H)


Podólogos en Cáceres y Badajoz. Consejos para el verano


La llegada del verano implica muchos cambios en nuestros hábitos de vida ya que el calor va a condicionar los mismos. Por ello, son muchos los facultativos en los distintos campos sanitarios los que nos ofrecen infinidad de recomendaciones para que nos cuidemos. Hoy hablamos de consejos para el verano de la mano de nuestros podólogos en Cáceres:


Llega el verano y con él las altas temperaturas, la sequedad, el constante contacto con el agua y el calzado. Todos estos elementos pueden ocasionar problemas en nuestros pies. Podólogos de Cáceres y Badajoz nos ofrecen algunos consejos para el verano para evitar en la medida de lo posible estos males.


Hongos, fascitis plantar, ampollas, sobrecargas, uñas encarnadas, grietas… son solo algunos de los problemas que pueden afectar a nuestros pies durante la época estival, por ello será de vital importancia poner algunos medios para evitarlos.


Hidratación: Cuando sometemos a nuestros pies a temperaturas altas tienden a resecarse, y si a ello le añadimos que en verano los pies suelen estar descubiertos, aumenta la deshidratación de la piel. Por todo ello es de vital importancia que durante el verano prestemos especial atención a la hidratación de los pies y para ello utilizaremos cremas hidratantes, mejor por la noche, evitando que ésta se quede acumulada sin absolver ya que ello, la excesiva humedad, podría provocar la aparición de hongos.


Corte de uñas: Es primordial que durante todo el año, las uñas de los pies sean cortadas de forma recta y no redondeada, ya que de lo contrario, al crecer pueden encarnarse a los lados. En verano los pies se hinchan por el calor lo que si las uñas no están bien cortadas, éstas pueden encarnarse y consecuentemente llegar a infectarse. De modo que para darle una forma correcta se aconseja repasarlas con un cortaúñas en lugar de con tijeras.


Calzado adecuado: Podemos afirmar que el calzado idóneo para el verano es aquel que incorpore una sujeción del pie lo más cercana a la articulación del tobillo, que sujete además el talón y que tenga arco interno. El tacón ideal debe medir 2-3 centimetros y el zapato debe estar fabricado en un material transpirable, si es posible, con fibras naturales, ser flexible y sujetar adecuadamente el pie. Todo ello no significa que debamos desterrar totalmente las chanclas, sino que no debemos abusar de ellas, ya que de lo contrario podríamos padecer hongos, rozadoras, durezas e incluso fascitis plantar o esguinces.


Pies secos tras el baño: Tras el baño debemos secar cuidadosamente los pies, prestando especial atención entre los dedos, ya que la humedad favorece el contagio de hongos y otras infecciones, tano en la piel como en las uñas.


Y tú, ¿qué haces para cuidar tus pies en verano?


Noticia patrocinada por nuestra clínica de podólogos en Badajoz.



Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

9 de Agosto, 2017 (12:00H)


Un medicamento que ayuda en el tratamiento del cáncer de ovario


Un medicamento que ayuda en el tratamiento del cáncer de ovario




Según lo demostró un estudio, el fármaco Avastin de Roche, ayudó a mujeres con cáncer de ovario avanzado a vivir más, sin que su enfermedad empeore. Estos resultados mejoran la perspectiva del medicamento luego de que fuera rechazado para el uso en el cáncer de estómago.


El mayor fabricante mundial de productos oncológicos, Roche, manifestó que este era el primer resultado positivo en la Fase III de un estudio sobre terapia antiangiogénica, que usa fármacos para evitar que los tumores generen nuevos vasos sanguíneos en casos de cáncer ovárico avanzado.


"Este es un catalizador positivo para Roche y un aliciente para la franquicia de Avastin, sobre todo después de su fracaso en el cáncer gástrico", dijo la analista de Vontobel Silvia Schanz.


El estudio mostró que las mujeres con cáncer ovárico avanzado que son tratadas con Avastin y quimioterapia y luego siguen tomando el medicamento viven más sin que su enfermedad se deteriore, en comparación con las que sólo reciben quimioterapia.


Roche presentará los datos en la reunión anual de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica en junio.


Avastin, que funciona privando a los tumores de sangre, ya es indicado para el tratamiento de cánceres de pulmón, colon y mama.



Publicado por Irma Ocampo en Cáncer

1 de Marzo, 2010 (17:56H)


Los jóvenes, muy expuestos a riesgos auditivos




Los jóvenes son un sector de la población que está expuesto a grandes niveles de ruido, y eso no favorece su salud auditiva. Cuidar nuestros oídos es sencillo, y merece la pena hacerlo. ¡Sólo tenemos dos oídos para toda una vida!


Por ejemplo, el volumen de la música en discos y pubs, o los equipos de audio de muchos conciertos superan con creces los niveles de ruido recomendables para nuestro cuerpo. Y lo hacen durante largos períodos de tiempo, y con frecuencia. En estos casos, el uso de tapones resulta muy beneficioso, ya que disminuye el nivel de ruido al que nos exponemos.


Otro hábito a vigilar es el uso de auriculares, que han revitalizado los smartphones o los reproductores de MP3s. Según un estudio de GAES, un 45% de los españoles escucha música con auriculares, una media de dos horas al día, habitualmente en los caminos de ida y vuelta del trabajo. De ellos, más de un tercio confiesa hacerlo a un volumen elevado.


Utilizar auriculares abiertos en lugar de internos es una solución que nos permite escuchar música cuidando nuestros oídos. Por supuesto, el volumen debe ajustarse para que no sea demasiado alto. Por último, limitar esta práctica a no más de una hora diaria también favorecerá el descanso de nuestro aparato auditivo y una mejor salud del mismo.


Otro paso importante a dar es la previsión. Los centros de GAES, la empresa líder en el sector auditivo, ofrecen revisiones gratuitas, con la intención de concienciarnos de la importancia de éstas, y equipararlas a las visitas que sí hacemos habitualmente al dentista o al oculista.


Un vez detectado el problema, hay muchas soluciones, que van desde los clásicos audífonos (http://www.gaes.es/que-necesitas/audifonos) a tecnología que parece sacada del futuro como los implantes cocleares.


Y es que, como bien indican en la infografía #sonidosdelavida, es mucho lo que nos perdemos si no cuidamos nuestros oídos.







Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

29 de Septiembre, 2015 (12:00H)


Fisioterapeuta Madrid a tu disposición


Los dolores musculares pueden estar causados por diferentes razones: esfuerzos excesivos, posiciones inadecuadas, frio, etc. El fisioterapeuta madrid hoy quiere explicarnos en que manera estos factores, afectan a nuestros muslos.


Antes de comenzar, hay que mencionar que, claramente, el estado de salud y la edad del paciente, influyen mucho en su capacidad de reacción a climas fríos, como a movimientos bruscos.


Si consideramos las tres situaciones de más riesgos citada arriba, podemos observar que es fácil entender como la primeras dos afectan al organismo, mientras en el tercer caso, la relación es un poco menos inmediata.


  • Es que las temperaturas bajas afectan mucho la sensibilidad física del ser humano; cuando nos encontramos en esta situación de debilidad, es sin duda más fácil contraer enfermedad, así como llegar a tener problemas musculares o articulares. Y el problema es aún más acentuado en esas personas que ya, de por sí, suelen tener estos tipos de padecimientos, o trastornos relacionados. Claramente los jóvenes, que suelen estar más en salud, y no se ven afectados por falta de energía, superan mejor situaciones de frío (y, ¡atención! No estamos hablando de ningún caso de baja de temperatura excesiva, si no de un simple invierno, estilo clima mediterráneo).
  • Ahora sí, mover objetos así como levantar pesos excesivos, pueden causarnos dolores muy fuertes de espalda, por lo que necesitaremos una intervención urgente de los fisioterapeutas madrid. Los resultados de actos de estos tipos serán aún más exagerado, si la persona que hemos cogido como ejemplo, no suele ir mucho al gimnasio o hacer deporte. Los muslos serán más atrofiados, por los que un movimientos violento, podría ser letal para la espalda y el cuello.
  • Como evidencia el fisioterapeuta en madrid, importante es saber levantar los pesos. O sea, si de verdad queremos cumplir con un esfuerzo, que por lo menos lo hagamos de una forma consciente. De hecho, muchos anuncios intentan sensibilizarnos sobre las maneras más correctas de mover objetos pesados, o sea intentando mantener la espalda recta e intentando descargar el esfuerzo en las piernas.
  • En último hay que intentar mantener una postura correcta, en nuestra rutina diaria. Se trata de un pequeño esfuerzo, sin duda algunas, pero puede salvarnos de un posible tirón y de unos días de descanso en la cama. Entonces, sobre todo por lo que cumplen trabajos de oficina, y pasan muchas horas sentados, tienden a colocarse en posiciones muy incorrectas. Por esto la ergonomía resulta ser de fundamental importancia en estos casos.

Publicado por Javier Colomina en Otros

20 de Marzo, 2016 (12:00H)


Consejos útiles para prevenir el estrés


estres prevencion


El estrés es sin duda la afección más común de esta década. El flujo rápido de la vida y la constante presión por hacer las cosas de manera “eficiente” suelen ser factores que influyen negativamente en nosotros y se ven reflejados como angustia, depresión y estrés. Controlar los niveles de ansiedad dependerá de lo que hagamos y podremos de esa manera prevenir el estrés o reducirlo. Un buen ejemplo para la compresión del estrés es cuando sacamos el carnet de conducir, y sobretodo cuando hacer un DGT examen en comandancias pertinentes.


Los primeros consejos para la prevención tienen que ver con la hidratación del cuerpo. Tomar bastantes líquidos naturales como agua o mates con poca azúcar nos ayudan a calmar los nervios, bajar los niveles de ansiedad y encima nos dan mejor aspecto en la piel. Pero debemos reducir el consumo de sal, café, té, alcohol y tabaco.


Dormir las siete u ocho horas recomendables está dentro del plan de prevención, ya que le prodiga al cuerpo el tiempo necesario para restablecerse de todas las actividades realizadas en el día y si estas horas son insuficientes se recomienda una siesta no mayor a 15 minutos por la tarde. Leer es algo que mantiene la mente ocupada, por lo que es aconsejable tener un libro de cabecera, siempre y cuando éste no tenga que ver con el trabajo ni los estudios, sino más bien que sea una lectura placentera.


prevenir estres


La actividad física es fundamental para prevenir el estrés. Con los horarios de exhaustivo trabajo es importante encontrar el momento para realizar pequeñas caminatas, ya sea de regreso a casa o de preferencia un tiempo más prolongado para practicar algún deporte. Los beneficios saltarán a la vista porque no solo ayudará a reducir las grasas, el colesterol y habrá un mejor funcionamiento cardiovascular sino que también presentará un mejor estado de ánimo.


Las relaciones sociales influyen mucho en nuestro estado emocional, por lo que debemos aprender a ser tolerantes y comprensivos ante la crítica y aprender a resolver conflictos sin “ahogarnos en un vaso de agua”. No es necesario complacer a todo el mundo para tener amigos, la actitud complaciente por el contrario hace recaer sobre nosotros la presión de querer agradarles a todos y antemano te digo que no siempre será así.


Otra buena alternativa que permitirá combatir el estrés es el iniciarse en hobbies. Disponer de un pasatiempo en soledad o en compañia ayuda a comatir épocas de estrés. Las aficiones relacionadas con las manualidades son las más eficaces. Iniciarse en manualidades relacionadas con fabrika decoru es una de las mejores soluciones que podemos plantearnos. Con la marca Fabrika dekoru se pueden utilizar piezas para decorar, papel para scrapbooking, sets para scrapbooking y otras decoraciones con las que hacer manualidades y mantener un nivel bajo de estrés.


Estando en el trabajo podemos acondicionar nuestro entorno de tal manera que nos parezca cómodo y familiar, con fotografías, música y otros elementos. También es necesario medir y aceptar nuestras capacidades, no esforzarnos más de lo que podemos y si es necesario debemos asignar tareas a otras personas. Algo que resulta bien cuando se trabaja en oficina es tener pequeños breaks en los que nos retiramos por unos minutos a un espacio abierto para poder respirar. Salir a visitar un centro comercial también es una muy buena idea, sobre todo si se trata de comprar regalos originales para bodas. Las compras pueden ayudar a desenfocarnos de la preocupación del trabajo y del estrés que en torno a este se genera.


estres prevencion


Finalmente te aconsejo que tomes baños frescos y mantengas la casa limpia y en orden, porque esto servirá de motivación para sentirte más relajado. Puedes organizar tu día de tal manera que te permita tener algunos minutos libres para no pensar en nada y echarte a descansar. Prevenir el estrés es algo que ahora queda en tus manos.



Publicado por Angela Cornejo en Estres

1 de Enero, 2013 (03:00H)


Seguridad, comodidad y tranquilidad para la salud de tu bebé


Cada día aparecen nuevos estudios, productos de seguridad y alimentos orientados a bebé que buscan la mejor solución para que nuestros pequeños estén sanos y se sientan física y mentalmente seguros. Hoy nos llama la atención Osito Tummy Sleep, un peluche suave y blandito, se le ha añadido el complemento de emitir el sonido del útero materno fácilmente reconocible por los bebés y a través del cual concilian mejor el sueño.


Sin duda, la comodidad en la ropa de bebé es un factor importantísimo para que un recién nacido pueda descansar correctamente: camisas batista, cubrepañales, bodys para bebé. Todas las prendas con las que vestir a un bebé deben ser de la mejor calidad, compuestos de algodón suave y tratados con productos que no puedas suponer un peligro para la criatura. La ropa de bebé recién nacido de calidad es algo fundamental para un crecimiento cómodo y tranquilo. Lo mismo que disponer de un artículo como un osito de peluche, que le aporte la suavidad y la compañía que necesita. Y si además puede escuchar el sonido del útero de cuando estaba en el vientre de la madre, el pequeño podrá disfrutar de largos periodos de descanso y seguridad.


La mayoría de los bebés pasan fases en las que sufren insomnio infantil y les cuesta un montón dormirse, algunos más que otros. El Osito Tummy Sleep puede tener la solución de cómo dormir a un bebé. La característica principal de este osito es que contiene un sistema de sonido que incluye cuatro nanas, el sonido del útero materno que hace que tu bebé se relaje rápidamente y se duerma y además si quieres puedes grabar tu voz.


El Osito Tummy Sleep fue inventado en 1975 por un médico y se ha utilizado en hospitales durmiendo a más de un millón de niños con los sonidos que emite. Además las nuevas versiones del Osito Tummy Sleep tienen nuevos sonidos además de los ya citados, como las olas del océano y sonidos blancos relajantes como los que se pueden oír en un avión. Incluso tienen un sistema de programación para apagarse automáticamente.


Dormir a un bebé es una habilidad que todos los padres y madres desean, pero no es una tarea fácil, y además, el insomnio infantil provoca el insomnio de los padres al cabo de un tiempo. Al final se reduce en que si tu bebé duerme tú también duermes. Este osito puede ser la solución para esto y además su precio es accesible, poco más de 40 euros. Lo pueden utilizar desde los 0 a los 5 años de edad.


El Osito Tummy Sleep tiene también otras características que harán que tu bebé se adapte más fácilmente, como velcros en para colgar de la cuna o del carrito y una manita que retiene el olor de los padres para que el bebé se sienta seguro.



Publicado por Javier Colomina en Salud Infantil

16 de Octubre, 2015 (12:00H)


Quimioterapia: Limonada sin azúcar + bicarbonato


Para personas que sufren de cáncer, la mejor quimioterapia es tomar limonada sin azúcar como agua todos los días, pero tiene mayor efecto si se le agrega una cucharita de bicarbonato.


Esto es producto de las quimioterapias


De acuerdo a estudios se descubrió que El Limón (Citrus limonun Risso, Citrus limon (L.) Burm., Citrus medica) es un producto milagroso para matar las células cancerosas y es 10.000 veces más potente que la quimioterapia. Aquí viene la pregunta, ¿Por qué no estamos enterados de ello? Porque como en todo, existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener jugosas ganancias.


Esto es producto de las quimioterapias


Pero ahora que ya lo sabes, comparte con tus amigos este importante post, da a conocer que conviene beber jugo de limón con bicarbonato para prevenir la enfermedad. Su sabor es agradable. Y por supuesto no produce los horribles efectos de la quimioterapia. Y sí tienes la posibilidad de hacerlo, planta un árbol de limón en tu patio o jardín. Todas sus partes son útiles. La próxima vez que sientas el deseo de beber un jugo, pídelo de limón natural sin preservantes.


¿Cuántas personas mueren mientras este secreto ha estado celosamente guardado para no poner en riegos las utilidades multimillonarias de grandes corporaciones?, pues es indignante. Si en caso no conoce un árbol de limón, es bajo. No ocupa mucho espacio, y se le conoce con varios nombres, limonero, limón, lima, limoeiro (gal.), llimoner (cat.), limoiaritz (eusk.).


Arbol de limon o limonero


El fruto que da este árbol es un cítrico que viene en diferentes presentaciones, su pulpa se puede comer directamente, se emplea normalmente para elaborar bebidas, sorbetes, dulces etc. Se le ha puesto gran interés a esta planta por sus fuertes efectos anti-cancerígenos. Y aunque se le atribuyen muchas más propiedades, lo más interesante de ella es el efecto que produce sobre los quistes y los tumores. Esta planta es un remedio de cáncer probado para los cánceres de todos los tipos.


La importancia del bicarbonato es que le cambia el PH de su cuerpo, Hay quienes afirman que es de gran utilidad en todas las variantes del cáncer. Se le considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos que son los que viven en lugares acidos , agregando el bicarbonato a su limonada usted cambia el Ph de su organismo; es eficaz contra los parásitos internos y los gusanos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva, combate la tensión y los desórdenes nerviosos.


Limon y bicarbonato


Esta información procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de más de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que: Destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo el de colon, pecho, próstata, pulmón y páncreas.


Los compuestos con que cuenta este árbol demostraron actuar 10.000 veces mejor retardando el crecimiento de las células de cáncer que el producto Adriamycin, una droga quimioterapéutica, que es la que más se usa en el mundo.

Y lo que es todavía más asombroso: este tipo de terapia, con el extracto de limón y el bicarbonato, destruye tan sólo las malignas células del cáncer y no afecta las células sanas.




Publicado por Azucena Hermoza en Cáncer

30 de Agosto, 2011 (10:00H)






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