Buscar:  

17 de Abril, 2014

    Secciones

    Buscar artículos
    Nuestros Blogys






















    Suscríbete!

 Recibe todos los Blogys en tu email


Email:





El blog de la buena Salud


Noticias destacadas:

Evitar las enfermedades del verano

Evitar las enfermedades del verano


El aumento de temperatura en el verano trae consigo algunos cambios en la rutina diaria de las personas.

Controlar el nivel alto del colesterol

Controlar el nivel alto del colesterol


El excesivo nivel de colesterol en el organismo puede provocar enfermedades cardiovasculares e infartos, por ello es importante mantener niveles saludables de colesterol.

Alimentos contra el envejecimiento

Alimentos contra el envejecimiento


Para mantener una piel tersa y joven es necesario algunas cremas pero también es muy importante cuidar la alimentación


En España las operaciones estéticas cada vez son más numerosas, entre ellas el aumento de senos ocupa una de las primeras posiciones.

Ventajas de los seguros médicos privados


En este blog siempre hemos defendido que la salud es uno de los aspectos fundamentales en la vida de las personas, por eso es necesario cuidarla de la mejor manera posible y, para ello, es necesario valorar la conveniencia o no de contratar un seguro médico privado.


Lo cierto es que existen múltiples motivos por los que es aconsejable contratar un seguro de salud privado, ya que las ventajas que ofrecen dichos seguros son muy diversas y variadas. No obstante, antes de hacernos con uno, deberemos informarnos acerca de cuál sería el mejor seguro médico en función de nuestra situación personal y de la de nuestra familia.


A continuación os indicamos las 4 ventajas fundamentales de disponer de seguro médico.


seguro medico privado


1. Elección libre de médico


Los seguros médicos privados disponen de cuadros médicos muy completos y con un buen número de profesionales para cada especialidad, por lo que es posible elegir libremente el centro médico o el especialista sanitario que queremos que nos atienda. Además, sin que sea necesario pasar primero por nuestro médico de cabecera (ahora denominado médico de atención primaria).


Algunos de los seguros médicos también permiten acudir a médicos privados no incluidos en su cuadro médico. En estos casos solo suelen cubrir un porcentaje determinado del precio de la consulta privada.



2. Atención inmediata y diagnósticos rápidos


Las largas listas de espera que son el pan de cada día en la sanidad pública no existen en los seguros de salud privados. Los plazos de atención se acortan significativamente ya que para concertar una cita con el especialista, basta con llamar por teléfono a la consulta del mismo.


Asimismo, el acceso a costosas pruebas de diagnóstico y a tratamientos especializados es mucho más rápido y sencillo.


Esta es, en nuestra opinión, la principal ventaja que ofrece este tipo de seguros, algo que garantiza nuestra tranquilidad en cuestiones de salud. Y es que el poder acceder a los servicios médicos con rapidez y agilidad resulta crucial, al menos para aquellos que valoramos nuestra salud y la de nuestra familia.



3. Acceso a servicios de valor añadido


Contratando un seguro médico privado se tiene acceso a servicios que la Seguridad Social no proporciona como:


  • Atención personalizada.
  • Habitaciones individuales con cama para el acompañante en caso de hospitalización.
  • Posibilidad de solicitar una segunda opinión médica, si una primera opinión no nos convence.
  • Atención médica telefónica.
  • Acceso a terapias de medicina alternativa no cubiertas por la sanidad pública, como pueden ser los tratamientos de acupuntura, naturopatía, homeopatía o quiropráctica.
  • Planes de salud con coberturas personalizadas y a la medida de cada persona o familia.


4. Calidad de los servicios médicos ofrecidos


Gracias a la gran competencia existente en el sector, las compañías de seguros de salud ponen especial cuidado en asegurar la calidad de los servicios ofrecidos, sometiendo a controles estrictos y permanentes a los hospitales y médicos que trabajan para ellos.


Para terminar solo queremos hacer hincapié en el hecho de que existen numerosos tipos de seguros de salud y de que antes de contratar uno, deberéis analizar cuál es el que más os interesa. Para que no erréis en la elección, os emplazamos a que visitéis el enlace que hemos incluido en el segundo párrafo de este artículo.



Publicado por Javier Colomina en Otros

24 de Octubre, 2013 (12:00H)



Enviar

 0 comentarios

Los beneficios del aceite de oliva


El aceite de oliva es un aceite de origen vegetal, extraído del fruto del olivo: la aceituna. De todas las grasas vegetales, el aceite de oliva extra virgen es una de las que mayores beneficios brinda para la salud de quienes lo consumen.


aceite de oliva


Las numerosas propiedades del aceite de oliva no solo se reducen a los beneficios nutricionales, sino que además, este excelente alimento tiene valiosas cualidades cosméticas. Entre los efectos beneficiosos que aporta a la salud podemos destacar:


Propiedades antioxidantes

Una de las propiedades más valoradas. En nuestro organismo actúan moléculas llamadas "radicales libres" que oxidan nuestras células y aceleran el proceso de envejecimiento. Ciertos elementos, nos protegen de esos radicales libres y son conocidos como antioxidantes. El aceite de oliva es un alimento rico en polifenoles, que actúan como poderosos antioxidantes y evitan la degeneración de algunas células del organismo.



Ácidos grasos Omega 6 y Omega 9

El aceite de oliva es rico en Omega 6 y Omega 9, ambos vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Estos ácidos grasos de origen vegetal, tienen propiedades antiinflamatorias, mejoran la circulación, disminuyen el riesgo cardiovascular y previenen la hipertensión.


Combate el Colesterol

Se ha comprobado que los componentes del aceite de oliva ayudan a aumentar los niveles de "colesterol bueno" (HDL) y al mismo tiempo mantener controlados los niveles de “colesterol malo” (LDL).


Sistema digestivo

Los nutrientes del aceite de oliva favorecen el correcto funcionamiento del aparato digestivo. Entre los beneficios que produce se puede mencionar la prevención de estreñimiento, mejoras en el proceso de digestión y mayor absorción de vitaminas y minerales.


Mejoras en las funciones cognitivas

Los ácidos grasos favorecen la formación de membranas cerebrales, mejorando de esta manera el desarrollo cognitivo. El consumo de aceite de oliva a largo plazo, se asocia con progresos en capacidades cognitivas tales como la memoria.


Beneficios para la piel

El aceite de oliva puede utilizarse de manera tópica (aplicado directamente sobre la piel), produciendo resultados excelentes sobre su salud y aspecto. Gracias a sus componentes, la piel se rejuvenece, aumenta su brillo y tersura. Además, la protege de las agresiones externas y actúa como tónico.



Publicado por Javier Colomina en Nutricion

27 de Junio, 2013 (02:00H)



Enviar

 0 comentarios

¿Qué es la ginecomastia?


La ginecomastia consiste en el desarrollo excesivo de las glándulas mamarias en el hombre. El tejido que rodea a la mama, crece excesivamente y provoca un abultamiento en una o en ambas mamas. Sin embargo tal como lo puedes encontrar en BuenasTareas.com a veces los hombres y los niños pueden tener solamente grasa en sus pechos, confundiéndose con Ginecomastia.







CAUSAS
La ginecomastia es provocada por una disminución de la cantidad de la hormona testosterona en comparación con la cantidad de estrógenos. Esta disminución se puede deber a ciertas condiciones que causan el bloqueo o reducción de los efectos de la testosterona o el aumento del nivel de estrógeno. Los cambios hormonales pueden ser producidos por varias causas, entre ellas se encuentran las siguientes.


Una bajada en la cantidad del nivel de testosterona en comparación con los estrógenos, es la causante de la ginecomastia.


- Desequilibrios hormonales
- Fármacos: Determinados tratamientos contienen estrógenos. Los estrógenos son causantes del excesivo desarrollo del tejido mamario.
- Sedentarismo: La vida sedentaria puede producir sobrepeso y un aumento de la grasa corporal, lo que puede desencadenar en una ginecomastia.
- Esteroides: Determinados esteroides causan ginecomastia en culturistas. El efecto puede ser apreciado en un corto espacio de tiempo.
- Refrescos: Los carbohidratos existentes en determinados refrescos no son nada aconsejables para hombres con un desarrollo excesivo del tejido mamario.
- Drogas: La heroína, la marihuana y el alcohol, provocan la baja del nivel de testosterona y por lo tanto, la aparición de ginecomastia.
- Enfermedades: cirrosis, desnutrición, síndrome de Klinefelter, y patologías en tiroides.

TRATAMIENTO
La solución más efectiva y más utilizada es la cirugía. Se elimina el tejido sobrante para conseguir un volumen normal de la mama.


Existen varios tipos de intervenciones quirúrgicas:


- Liposucción aislada: Se elimina el exceso de grasa de la zona
- Escisión quirúrgica y liposucción
- Escisión del tejido e injerto de la aureola y del pezón


Tu médico debe aconsejarte que pasos debes de dar si padeces ginecomastia.



Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

31 de Mayo, 2013 (09:50H)



Enviar

 0 comentarios

Rexona Maximun Protection


Como nos encanta probar nuevos productos para aconsejaros en todo lo que necesitéis, hemos comenzado a realizar una serie de pruebas sobre productos existentes en el mercado que nos han llamado la atención.


En este caso hemos probado el desodorante Rexona Women Maximum Protection.



Rexona Maximum Protection es la nueva apuesta de Rexona para ofrecer la máxima protección frente a la humedad y el mal olor usando la tecnología TRIsolid. La eficacia del desodorante ha sido científicamente probada.


¿Qué es la tecnología TRIsolid?


Está tecnología contiene 3 activos:


- AZAC (activo transpirante) que permite que la piel respire y a la vez permanezca seca


- Microcápsulas que expanden su fragancia y frescura durante todo el día y de esta manera, nunca aparezca la sensación de mal olor.


- Agentes hidratantes encargados de proporcionar la máxima suavidad a la piel



Otra de las grandes ventajas es que no contiene alcohol y ha sido testado dermatológicamente.


Nuestro objetivo consistía en probar el producto durante 48 horas (duración del efecto transpirante que publicita la marca) y los resultados no han podido ser mejores. Nuestra compañera Ainhoa fue nuestro conejillo de indias. Ainhoa, sobre su piel limpia y seca, aplicó dos clicks del producto, tal y como se indica en las instrucciones. Pasado el tiempo de prueba, hemos podido comprobar lo siguiente:


- Piel completamente seca, ni rastro de humedad


- Agradable olor corporal


- Piel suave e hidrata


- 0 % de irritación





Realmente nos ha sorprendido gratamente Rexona Maximum Protection ya que cumple con lo que promete. Como sabemos una fuerte sudoración puede afectar a la autoconfianza de las personas y limitarlas a la hora de realizar las actividades cotidianas.


Si es tu caso, ¡olvídate de esa sensación de inseguridad y atrévete con todo lo que te propongas!


¡Queremos animaros a todos que lo probéis y nos comentéis vuestras sensaciones!



Post Patrocinado



Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

20 de Mayo, 2013 (23:55H)



Enviar

 0 comentarios

¡Descubre el reto pro.Activ!


Seguro que tú mismo o alguien de tu entorno lleva tiempo intentando luchar contra el colesterol. Comes sano, practicas deporte pero el nivel de colesterol sigue siendo por encima de lo aconsejable. Ahora, gracias a Flora pro.activ, te resultará muy fácil ganarle la batalla al colesterol.
Flora Pro.Activ contiene esteroles vegetales que ayudan a reducir el colesterol en pocas semanas. Un estudio demuestra que los esteroles vegetales, permiten reducir ente un 7-10 % de colesterol en tal solo 2-3 semanas.




Dicho estudio fue realizado entre los habitantes de un pueblo de Madrid, Redueña. Los participantes consiguieron reducir el nivel de colesterol en un 7.1 % en 3 semanas. Por si fuera poco, el colesterol malo (LDL), se rejudo en un 13 %.


A continuación, una entrevista con Mercedes Pérez, habitante de Redueña:


El pasado mes de septiembre marcó un antes y un después en Redueña, ¿qué pasó?
Flora pro.activ nos lanzó un reto: reducir nuestro colesterol en 3 semanas.


¿Cómo fue?
Consistía en un plan de 3 semanas. Tomando Flora pro.activ cada día, acompañado de un poquito de ejercicio y de una alimentación adecuada. Flora pro.activ reduce el colesterol en tan solo 3 semanas gracias a que contiene esteroles vegetales.


¿Redujiste tu colesterol, Mercedes?
Pues mira, a pesar de ser joven siempre he tenido el colesterol por las nubes. Lo había intentado todo, pero nunca lograba reducirlo. Con el Reto pro.activ, y por primera vez, logré reducir mi colesterol un 14% en 3 semanas. 1Mi médico aún no se lo cree! Pero no solo eso, mis
vecinos que tenían también colesterol elevado lo consiguieron también. 1Estamos todos muy contentos!



¿Qué son los esteroles vegetales?
Los esteroles vegetales están presentes en pequeña s cantidades en productos integrales, verduras y frutas (aunque en cantidades muy pequeñas). Son sustancias que facilitan la eliminación del colesterol del intestino, ayudando que el que no sea absorbido por el cuerpo, se elimine.




Comienza a reducir tu colesterol ahora mismo. Haz click aquí. Descarga tu cupón descuento y comprobarás como los productos Flora pro.activ te ayudarán a conseguir tu meta!




POST PATROCINADO




Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

27 de Marzo, 2013 (04:00H)



Enviar

 0 comentarios

Seguros de vida: Y tú ¿Asegurarías tu vida y la de los tuyos?


La falta de información acerca del significado real de los seguros de vida hace que muchísima gente de la población española reste importancia a la contratación de este servicio. Los seguros de vida son importantes en general pero, para quienes tienen una familia, resultan esenciales.

Las cosas pasan cuando menos te lo esperas, la vida es impredecible. Respecto a eso no podemos hacer mucho, pero lo que sí podemos hacer es protegernos frente algún acto devastador que cambie toda nuestra situación económica, como la muerte de un ser querido.

Conoce cinco de las razones principales para contratar un seguro de vida y las maneras en que puede proteger a tu familia. Aunque la principal razón para obtener un seguro de vida es garantizar la prosperidad financiera de tu familia en el peor de los casos, los beneficios específicos de éste varían dependiendo, obviamente, de la cobertura que presente el seguro de vida que quieras contratar:

Reemplazo de ingresos para dependientes. Con ello protegerás a todo aquél que dependa de tus ingresos para su subsistencia. Tus hijos pequeños, cónyuges, o incluso padres, hermanos o hijos adultos que se vean afectados económicamente por tu fallecimiento.

Gastos por fallecimiento. El seguro de vida puede cubrir los gastos funerarios, costos administrativos de sucesión testamentaria, deudas y gastos médicos no cubiertos por un seguro de salud.

Herencia para tus seres queridos. Aunque no tengas bienes para heredar a tus hijos, al nombrarlos beneficiarios en tu seguro de vida "heredarán" el monto indicado en tu póliza.

Pago de impuestos sobre patrimonio heredado. El seguro de vida puede cubrir los impuestos federales y estatales que se cobran sobre el patrimonio heredado, de manera que tus familiares reciben tu herencia en su totalidad.

Fondo de ahorro. Algunos tipos de seguro de vida acumulan un valor en efectivo con el paso del tiempo. El dueño de la póliza puede retirar este efectivo en vida, por lo que el seguro se convierte en un fondo de ahorros.

En cualquier caso nunca está de más contratar un buen seguro de vida para garantizar una seguridad ante cualquier imprevisto que la vida nos depara.



Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

13 de Marzo, 2013 (22:36H)



Enviar

 0 comentarios

La deshidratación disminuye el rendimiento intelectual


La revista Journal of the American College of Nutrition ha publicado un estudio realizado por laUniversidad de Barcelona ha demostrado algo que se sospechaba desde hace mucho tiempo, la deshidratación perjudica el rendimiento intelectual.


La Prof. Dra. Ana Adán, a través de su estudio "Rendimiento cognitivo y deshidratación", demuestra que la falta de ingesta de líquidos, afecta directamente a distintas capacidades intelectuales, especialmente a la atención, la memoria inmediata y las funciones psicomotoras.


Un estado de deshidratación leve es considerado cuando la pérdida de agua corporal es de un 1-2 %, mientras que cuando se llega a una pérdida de 2-5 %, el estado de deshidratación pasa a ser moderado. La deshidratación es severa cuando la pérdida supera el 5 % aunque se indica que este estado no es frecuente entre la población.


Recomendaciones para evitar la deshidratación


Se debe consumir entre 2-2.5 litros de líquido al día (20-25 % debería provenir de los alimentos ingeridos y 75-80 % de bebidas. En personas que practican actividades físicas, la pérdida de agua corporal es mayor y por lo tanto, la ingesta de líquidos debe ser superior.


La Prof. Dra. Ana Adán asegura que los trabajadores expuestos a altas temperaturas, no ingieren el suficiente líquido necesario para prevenir la deshidratación. La profesora Adán indica que “Otra buena opción para evitar la deshidratación es el consumo de bajas dosis de cafeína combinada con glucosa, como en el caso de los refrescos, podría ser una estrategia mejor que beber más cantidad de agua para reforzar el rendimiento en tareas de atención sostenida, aprendizaje y memorización. Una hidratación adecuada es un factor decisivo en la prevención de accidentes laborales y el desarrollo de enfermedades. Por muy leve que sea la deshidratación, no es un estado deseable porque implica un desequilibrio en la función homeostática del medio interno que puede repercutir negativamente en la capacidad cognitiva, e interferir en la correcta realización de actividades laborales o académicas que requieran la utilización de habilidades mentales concretas.



Post Patrocinado



Publicado por Alfonso Sachettini en Investigaciones

4 de Marzo, 2013 (04:16H)



Enviar

 0 comentarios

El Electrocardiograma


Uno de los estudios básicos que se deben de hacer las personas al menos una vez al año es el electrocardiograma, el cual es un aparato que puede registrar la actividad del corazón. Al paciente se le colocan unos electrodos de tal forma que la máquina pueda evaluar el movimiento.


electrocardiograma


Esta prueba médica la podemos realizar en la gran mayoría de centros especializados de medicina general, donde cuentan con el equipamiento necesario y el personal. No es necesario en ocasiones recurrir a grandes hospitales para ello.


¿Por qué es importante hacerse este estudio?

Ante el ritmo que llevamos los seres humanos hoy en día se traduce en una mayor presión arterial nos pone ansiosos, provoca que tengamos sobrepeso debido a que preferimos ingerir comida chatarra con frecuencia, nos gustan los vicios como el tabaco o bebidas alcohólicas, estamos propensos a gastritis y en fin, tanto estrés de alguna u otra manera se ven reflejados, de ahí que el electrocardiograma sea importante pues permite ver como se encuentra nuestra frecuencia cardiaca ante cambios en las palpitaciones o frecuencia cardiaca (que es donde se ve reflejado todos los males anteriormente descritos) y de esa manera prevenir y cuidar mejor nuestra salud.


Los electrocardiogramas son estudios sencillos, económicos y certeros que le permiten hacer un diagnóstico oportuno de su salud. Gracias a ellos podemos lograr la prevención de enfermedades que podrían empeorar si no son detectadas a tiempo. Hay que tener en cuenta los problemas que pueden derivar de un mal funcionamiento del sistema cardiovascular.


Recuerde que una buena alimentación y el ejercicio es la base para tener un cuerpo sano, no espere a que el electrocardiograma le arroje un resultado negativo.



Publicado por Jose Hilario en Enfermedades de Corazon

17 de Febrero, 2013 (20:20H)



Enviar

 0 comentarios


Páginas: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | ... | 114 | Siguiente






  Blogs

© 2006 - 2014 Blogys
El blog de la buena salud