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3 de Septiembre, 2014

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El blog de la buena Salud


Noticias destacadas:

Evitar las enfermedades del verano

Evitar las enfermedades del verano


El aumento de temperatura en el verano trae consigo algunos cambios en la rutina diaria de las personas.

Controlar el nivel alto del colesterol

Controlar el nivel alto del colesterol


El excesivo nivel de colesterol en el organismo puede provocar enfermedades cardiovasculares e infartos, por ello es importante mantener niveles saludables de colesterol.

Alimentos contra el envejecimiento

Alimentos contra el envejecimiento


Para mantener una piel tersa y joven es necesario algunas cremas pero también es muy importante cuidar la alimentación


En España las operaciones estéticas cada vez son más numerosas, entre ellas el aumento de senos ocupa una de las primeras posiciones.

Gana en densidad capilar




La pérdida de cabello es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las consecuencias a nivel psicológico que produce (baja autoestima, depresión, etc…) hacen que las personas que la sufren prueben distintos fármacos para combatirla. Los efectos visibles son:


Hombres: Entradas y pérdida progresiva en la coronilla.


Mujeres: Falta de volumen generalizado y cabello cada vez más fino.


Los productos contra la alopecia no han logrado conseguir la regeneración del cabello ni tampoco frenar su caída por completo.








Ahora se ha descubierto que la manera más efectiva de ganar densidad capilar es tratar el renacimiento capilar. El producto en cuestión es Dercos Neogenic, que contiene un 5% de Stemoxydine.




Los datos son claros: en tan solo 3 meses, 1700 cabellos nuevos han sido regenerados, lo que se traduce en un 4 % de aumento capilar. Las pruebas han sido realizadas con más de 100 voluntarios que, después de dicho tiempo, han confirmado el aumento de volumen capilar, sensación de cabello poblado y abundancia del mismo.








Además, se ha realizado un test entre 133 personas para que probasen el producto e indicasen su grado de satisfacción. El 92 % de los hombres y el 94 % de las mujeres que participaron en el test, confirmaron la eficacia del producto.


Neogenic puede ser usado tanto por hombres como por mujeres con cuero cabelludo sensible, al no contener parabenes y ser hipoalergénico. Está indicado para la gran mayoría de casos de caída del cabello.






No lo pienses más. Si el volumen de tu cabello ha ido mermando con los años, Vichy tiene la solución para ti. Aumenta tu autoestima y gana en confianza con Dercos Neogenic.


Descubre todas las opiniones, comentarios de Neogenic en el siguiente link:


https://www.youtube.com/watch?v=Pn_E7YW2pRA&list=PL30sFLR1D6Q60maP5shJTEtessdRkdd8d



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Publicado por Alfonso Sachettini en Tratamientos

27 de Agosto, 2014 (12:00H)



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Isabel mejora la receta de sus ensaladas





No dejar nunca de mejorar es siempre una sabia decisión. Y es lo que ha hecho Isabel con sus ensaladas preparadas.


Tras realizar durante el año 2012 un estudio en el que se recogió la opinión de sus consumidores, el año pasado la marca trabajó en mejorar la fórmula de las mismas. De este modo, ahora en el 2014 ven la luz su línea de Ensaladas Bol con receta mejorada.


Las redes sociales se han hecho eco de este lanzamiento. Desde deportistas a blogueros han probado estas nuevas ensaladas, y han comentado en Twitter, Facebook o Pinterest sus experiencias. No en vano, son una solución rápida para calmar el hambre en estos tiempos en los que apenas tenemos tiempo de sacar un hueco libre y necesitamos ayuda que nos facilite la vida.


La videoblogger Lucía Pardavila, por ejemplo, lo dejaba claro con un tuit en el que podíamos verla consumiendo una de estas nuevas ensaladas: “Entre el trabajo y el estrés de la mudanza... Paso de cocinar”.


Y es que no debemos olvidar los beneficios que una ensalada tiene para nuestra salud. Son alimentos con muchos ingredientes, por lo que ayudan a tener una dieta más completa. Además son frescas, sanas, y de fácil digestión. Alguans variedades como las de pasta nos ofrecen una buena cantidad de hidratos y energía... Y si encima no tardamos más que unos segundos en tenerlas listas, o podemos llevarlas donde queramos (gracias al minitenedor que incluye el bol) y consumirlas en cualquier momento, entonces la decisión es sencilla.



Otro que ha probado estas ensaladas y lo ha compartido a través de Twitter ha sido Rafael Díaz Justo, quien comentaba a los más de 50.000 seguidores de su cuenta @rafaeldiazjusto que " Los deportistas y no deportistas para mantener el tipo delgado cenamos ensaladas de pavo"


Podéis encontrar más información sobre la variedad disponible en www.isabel.net





Publicado por Alfonso Sachettini en Nutricion

12 de Junio, 2014 (12:00H)



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Varilux explica la importancia de usar las lentes de contacto correctas




Para ver bien no basta con tener las lentes de contacto correctas. A veces, unas lentes de baja calidad pueden provocar mareos, inseguridad... Es algo común cuando lo que se intenta corregir es la presbicia o vista cansada.



Esta anomalía afecta a buena parte de los españoles mayores de 40 años. Su síntoma es la dificultad para enfocar a distancias cortas. Podemos ir apreciándola a medida que nos cuesta leer o escribir a la distancia habitual.


Actualmente, el 81% de la población española de más de 45 años y el 98% de los mayores de 65 años padece presbicia. El envejecimiento de la población durante los próximos años nos llevará a que la mitad de los españoles sufran esta problema, que se debe a la pérdida de elasticidad del cristalino, lo que dificulta su acomodación.


Varilux S series es la nueva gama de Varilux, una revolución en lentes progresivas que ha sido diseñada para romper con estas limitaciones que los usuarios de este tipo de lentes han experimentado hasta ahora. Bajar escaleras sin sufrir vértigo, dejar de leer para atender a alguien, consultar el móvil... tareas sencillas que para los présbitas se convertían en incómodas vuelven ahora a convertirse en algo natural.


Todo gracias al gran trabajo tecnológico y de investigación de Essilor, líder mundial en fabricación de lentes de contacto, que dedica 150 millones de euros al año a tareas de investigación, para mejorar sus productos y atender así las necesidades de sus clientes.


No en vano, Essilor está entre las 100 empresas más innovadoras del mundo, según la revista Forbes.


Además, ahora por la compra de cualquier Varilux ofrecen sin coste un segundo par de progresivos Varilux, por lo que no sólo se adquieren unas lentes de calidad, sino que el ahorro también es importante.




Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

9 de Junio, 2014 (12:00H)



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Rexona lanza “Maximum Protection”


El líder de los fabricantes de antitranspirantes ha presentado un nuevo producto que sin duda, va a revolucionar el sector de higiene. Se trata de “Maximum Protection”, una nueva tecnología capaz de aportar un nuevo nivel protección para combatir la humedad y el mal olor.





“Maximum Protection” ha sido desarrollado con una nueva y avanzada fórmula que aumenta el efecto anti-transpirante gracias a la tecnología Trisolid ™ que no contiene alcohol ni parabenos.


La tecnología Rexona Trisolid ™ consta de tres activos:


AZAC – Un eficaz activo-transpirante compuesto por sales de aluminio y zirconio, (dentro de las dosis permitidas), es el encargado de regular y prevenir la transpiración, permitiendo que la piel respire correctamente.


Tecnología de encapsulación – Microcápsulas que son liberadas para combatir el mal olor gracias a la fragancia que contienen en su interior. En los momentos de gran intensidad física, las microcápsulas actúan con más intensidad.


Agentes hidratantes – Aportan suavidad y protección a la piel.


Rexona Maximum Protection combate la protección frente a la humedad hasta 48 horas. Así se ha demostrado científicamente, utilizando el método “Hot Room” que consiste en realizar pruebas del producto a 40 grados de temperatura, con un 40 % de humedad durante 60 minutos.


Forma de uso y compra
Aplicamos dos clicks de Rexona Maximum Protection sobre la piel limpia y seca, es la dosis adecuada para cubrir toda la axila. En caso de necesitar más, podemos añadir uno o dos clicks. Podemos utilizarlo tanto por la mañana, por la noche o después de la ducha. Al no irritar la piel, se puede utilizar el antitranspirante después de la depilación.


Podemos adquirir Rexona Maximum Protection en supermercados, perfumerías y en www.rexonawomen.es


Todos sabemos que el exceso de sudoración provoca vergüenza en la personas tanto por el olor como por las manchas que deja en la ropa. Cámbiate a Rexona Maximum Protection y no volverás a tener ese tipo de preocupaciones.


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Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

2 de Junio, 2014 (12:00H)



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Eliminar la grasa abdominal no solo por estética


Se avecina el verano y todos queremos estar delgados pero tener un abdomen plano no es solo una cuestión de belleza. Eliminando la grasa abdominal, reduciremos el riesgo de tener problemas de salud en un futuro. ¡Sigue nuestros consejos y luce un vientre plano!






Realizar ejercicio físico


Ahora ya sabemos que comer adecuadamente es muy importante. Practicando ejercicio físico de 3 a veces por semana, conseguiremos llegar a nuestra meta en menos tiempo. Encuentra artículos deportivos en OLX y comienza a hacer deporte poco a poco. No es necesario macharse en el gimnasio durante dos horas diarias, es bastante más sencillo. Sal a correr a un paso que te resulte cómodo, da un paseo largo en bici o practica natación. Combinando distintos ejercicios, te resultará mucho más ameno y evitarás que el hábito te parezca monótono.






La alimentación


Hacer deporte intensamente y no cuidar la alimentación, no sirve absolutamente de nada. Comer de manera sana es uno de los factores más importantes para perder peso. Olvidémonos de las dietas milagrosas que aportan muchos más inconvenientes que ventajas. Tenemos que aprender a comer equilibradamente, no hacer dieta, son conceptos distintos. Es muy sencillo, hay que evitar las grasas saturadas, los azúcares, el alcohol, las harinas y demás alimentos con gran aporte calórico.


¿Qué alimentos son los que debemos comer? Muchísimos más de los que piensas. Frutas, verduras, pescado, carne (sobre todo la denominada carne blanca), cereales, legumbres, arroz integral, huevos (con moderación), lácteos desnatados…


Mantener una dieta equilibrada no quiere decir que un día determinado no puedas darte un capricho, siempre que sea de vez en cuando y no abuses de estas excepciones. Debemos además beber unos dos litros de agua diría para ayudar a nuestro organismo a eliminar toxinas y que nuestro tránsito haga su función de manera regular.


Siguiendo estos sencillos consejos, ¡presumirás de cuerpo este verano!




Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

22 de Mayo, 2014 (12:00H)



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¿Conoces la blefaroplastia?


Si tus ojos están notando el peso y paso de los años y cada vez el contorno está más caído y más hinchado, quizás estés considerando la cirugía de párpados. Es la mejor forma –la única realmente efectiva– de hacer desaparecer todas esas imperfecciones que no se pueden hacer desaparecer con trucos de maquillaje y que hacen que tus ojos te hagan tener un aspecto más cansado y mayor de lo que eres. La cirugía de párpados (o blefaroplastia) es un modo de conseguir un aspecto más joven. En algunos casos, también puede ayudar a mejorar la visión del paciente, ya que uno de los problemas de los párpados caídos es que puede empeorar la visión de quien lo sufre.


La blefaroplastia suele realizarse conjuntamente con algún otro tipo de intervención cosmética, aunque también se puede realizar sola. El motivo por el que se realiza en muchas ocasiones con otras operaciones estéticas es que la blefaroplastia está destinada a eliminar las bolsas de los párpados inferiores y a arreglar los párpados caídos. No solucionan otros problemas estéticos de los ojos como las patas de gallo, las cejas caídas o los círculos oscuros. Este tipo de problemas también tienen una solución quirúrgica, pero requieren un procedimiento distinto.


Si estás en buenas condiciones físicas y eres realista en cuanto a lo que esperas de esta operación, lo más probable es que seas un buen candidato para esta intervención. También es importante que no sufras ningún problema ocular grave como glaucoma. En ese aspecto es vital que seas sincero al 100% con tu médico para que determine si eres o no un buen candidato. No mientas, porque si lo haces podrías estar poniendo en peligro tu salud y tu vida.


La operación en sí misma dura normalmente entre una y tres horas, dependiendo de cada paciente y de la cantidad de grasa y piel sobrante que deba retirarse. Las incisiones se realizan en el reborde del ojo para que no sean visibles.


Como en todas las intervenciones médicas, hay que ser consciente de que la blefaroplastia es una operación y que todas las operaciones conllevan complicaciones potenciales y riesgos, como infecciones, visión doble o borrosa, sangrado… Hablamos del postoperatorio, no de condiciones permanentes. Después de la operación, es posible que sufras decoloraciones o hinchazón en los ojos, algo que debería desaparecer en un máximo de diez días. También es posible que durante los primeros días después de la operación seas más sensible a la luz y notes que los ojos te lloran.


Es importante que después de una blefaroplastia evites deportes que cansen mucho o actividades que provoquen un gran cansancio de la vista (por ejemplo, mirar la televisión muchas horas, leer, trabajar en el ordenador…) hasta que el médico te indique lo contrario.


Y tú… ¿Cómo lo ves? ¿Añadirías algo más? ¡Cuéntanoslo!



Publicado por Javier Colomina en Tratamientos

21 de Mayo, 2014 (12:00H)



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Ventajas de los seguros médicos privados


En este blog siempre hemos defendido que la salud es uno de los aspectos fundamentales en la vida de las personas, por eso es necesario cuidarla de la mejor manera posible y, para ello, es necesario valorar la conveniencia o no de contratar un seguro médico privado.


Lo cierto es que existen múltiples motivos por los que es aconsejable contratar un seguro de salud privado, ya que las ventajas que ofrecen dichos seguros son muy diversas y variadas. No obstante, antes de hacernos con uno, deberemos informarnos acerca de cuál sería el mejor seguro médico en función de nuestra situación personal y de la de nuestra familia.


A continuación os indicamos las 4 ventajas fundamentales de disponer de seguro médico.


seguro medico privado


1. Elección libre de médico


Los seguros médicos privados disponen de cuadros médicos muy completos y con un buen número de profesionales para cada especialidad, por lo que es posible elegir libremente el centro médico o el especialista sanitario que queremos que nos atienda. Además, sin que sea necesario pasar primero por nuestro médico de cabecera (ahora denominado médico de atención primaria).


Algunos de los seguros médicos también permiten acudir a médicos privados no incluidos en su cuadro médico. En estos casos solo suelen cubrir un porcentaje determinado del precio de la consulta privada.



2. Atención inmediata y diagnósticos rápidos


Las largas listas de espera que son el pan de cada día en la sanidad pública no existen en los seguros de salud privados. Los plazos de atención se acortan significativamente ya que para concertar una cita con el especialista, basta con llamar por teléfono a la consulta del mismo.


Asimismo, el acceso a costosas pruebas de diagnóstico y a tratamientos especializados es mucho más rápido y sencillo.


Esta es, en nuestra opinión, la principal ventaja que ofrece este tipo de seguros, algo que garantiza nuestra tranquilidad en cuestiones de salud. Y es que el poder acceder a los servicios médicos con rapidez y agilidad resulta crucial, al menos para aquellos que valoramos nuestra salud y la de nuestra familia.



3. Acceso a servicios de valor añadido


Contratando un seguro médico privado se tiene acceso a servicios que la Seguridad Social no proporciona como:


  • Atención personalizada.
  • Habitaciones individuales con cama para el acompañante en caso de hospitalización.
  • Posibilidad de solicitar una segunda opinión médica, si una primera opinión no nos convence.
  • Atención médica telefónica.
  • Acceso a terapias de medicina alternativa no cubiertas por la sanidad pública, como pueden ser los tratamientos de acupuntura, naturopatía, homeopatía o quiropráctica.
  • Planes de salud con coberturas personalizadas y a la medida de cada persona o familia.


4. Calidad de los servicios médicos ofrecidos


Gracias a la gran competencia existente en el sector, las compañías de seguros de salud ponen especial cuidado en asegurar la calidad de los servicios ofrecidos, sometiendo a controles estrictos y permanentes a los hospitales y médicos que trabajan para ellos.


Para terminar solo queremos hacer hincapié en el hecho de que existen numerosos tipos de seguros de salud y de que antes de contratar uno, deberéis analizar cuál es el que más os interesa. Para que no erréis en la elección, os emplazamos a que visitéis el enlace que hemos incluido en el segundo párrafo de este artículo.



Publicado por Javier Colomina en Otros

24 de Octubre, 2013 (12:00H)



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Los beneficios del aceite de oliva


El aceite de oliva es un aceite de origen vegetal, extraído del fruto del olivo: la aceituna. De todas las grasas vegetales, el aceite de oliva extra virgen es una de las que mayores beneficios brinda para la salud de quienes lo consumen.


aceite de oliva


Las numerosas propiedades del aceite de oliva no solo se reducen a los beneficios nutricionales, sino que además, este excelente alimento tiene valiosas cualidades cosméticas. Entre los efectos beneficiosos que aporta a la salud podemos destacar:


Propiedades antioxidantes

Una de las propiedades más valoradas. En nuestro organismo actúan moléculas llamadas "radicales libres" que oxidan nuestras células y aceleran el proceso de envejecimiento. Ciertos elementos, nos protegen de esos radicales libres y son conocidos como antioxidantes. El aceite de oliva es un alimento rico en polifenoles, que actúan como poderosos antioxidantes y evitan la degeneración de algunas células del organismo.



Ácidos grasos Omega 6 y Omega 9

El aceite de oliva es rico en Omega 6 y Omega 9, ambos vitales para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Estos ácidos grasos de origen vegetal, tienen propiedades antiinflamatorias, mejoran la circulación, disminuyen el riesgo cardiovascular y previenen la hipertensión.


Combate el Colesterol

Se ha comprobado que los componentes del aceite de oliva ayudan a aumentar los niveles de "colesterol bueno" (HDL) y al mismo tiempo mantener controlados los niveles de “colesterol malo” (LDL).


Sistema digestivo

Los nutrientes del aceite de oliva favorecen el correcto funcionamiento del aparato digestivo. Entre los beneficios que produce se puede mencionar la prevención de estreñimiento, mejoras en el proceso de digestión y mayor absorción de vitaminas y minerales.


Mejoras en las funciones cognitivas

Los ácidos grasos favorecen la formación de membranas cerebrales, mejorando de esta manera el desarrollo cognitivo. El consumo de aceite de oliva a largo plazo, se asocia con progresos en capacidades cognitivas tales como la memoria.


Beneficios para la piel

El aceite de oliva puede utilizarse de manera tópica (aplicado directamente sobre la piel), produciendo resultados excelentes sobre su salud y aspecto. Gracias a sus componentes, la piel se rejuvenece, aumenta su brillo y tersura. Además, la protege de las agresiones externas y actúa como tónico.



Publicado por Javier Colomina en Nutricion

27 de Junio, 2013 (02:00H)



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