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26 de Noviembre, 2014

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El blog de la buena Salud


Noticias destacadas:

Evitar las enfermedades del verano

Evitar las enfermedades del verano


El aumento de temperatura en el verano trae consigo algunos cambios en la rutina diaria de las personas.

Controlar el nivel alto del colesterol

Controlar el nivel alto del colesterol


El excesivo nivel de colesterol en el organismo puede provocar enfermedades cardiovasculares e infartos, por ello es importante mantener niveles saludables de colesterol.

Alimentos contra el envejecimiento

Alimentos contra el envejecimiento


Para mantener una piel tersa y joven es necesario algunas cremas pero también es muy importante cuidar la alimentación


En España las operaciones estéticas cada vez son más numerosas, entre ellas el aumento de senos ocupa una de las primeras posiciones.

La reflexología podal posee un gran efecto depurativo y desintoxicante sobre nuestro organismo


La reflexología podal es una terapia natural que nos aporta grandes beneficios. Consiste en la estimulación de diferentes puntos (zonas de reflejo) sobre los pies, una técnica milenaria que favorece tanto la prevención de dolencias como la consecución del equilibrio físico y mental. Cualquier trastorno que una persona sufra se manifiesta en ciertas áreas de los pies, que se pueden descubrir con los dedos, ya que duelen o molestan, o porque existen depósitos de cristales de ácido úrico u otras toxinas (cristalitos) que se han almacenado donde la circulación es deficiente. Al masajear estas zonas reflejas, los cristales se van diluyendo, se restablece la correcta circulación y se logra el funcionamiento armonioso del órgano doliente. Si quieres comprar tus plantillas para los pies online lo puedes hacer en Plantillas Coimbra.


Gracias a la reflexología podal, nuestra circulación sanguínea y el funcionamiento de los órganos de excreción del organismo prosperan; se liberan bloqueos energéticos paralizados en algún órgano; se eliminan los residuos acumulados en las zonas bloqueadas; se promueve el equilibrio de las funciones orgánicas y glandulares; se aporta relajación física y mental, vital para nuestro equilibrio; y se impide el desarrollo de enfermedades. Con plantillas para los pies. ( ver aquí), evitamos estos riesgos.



Contraindicaciones de la reflexología podal

Pero en el caso de fiebres y enfermedades infecciosas, de trombosis venosas agudas, de infecciones linfáticas agudas, de hongos en los pies, de la enfermedad de Sudeck en el pie (atrofia ósea aguda), de embarazos con riesgo de aborto y de osteoporosis resultante de tumores no es recomendable la utilización de la reflexología podal.



El proceso, efectos y consecuencias de la reflexología

El número de sesiones necesarias varía según los síntomas, el tratamiento y el resultado que queramos conseguir. La duración de cada sesión es de 25 minutos, con una regularidad de una o dos veces por semana durante las primeras semanas, más adelante será suficiente con una sesión de mantenimiento cada tres semanas. Como la reflexología podal posee un gran efecto depurativo y desintoxicante, después de la sesión —y durante aproximadamente 48 horas— el organismo comenzará la purificación de los órganos y la eliminación de toxinas; un proceso que podrá provocar dolor generalizado o de cabeza, incremento de deposiciones y micciones, aumento de secreciones, cambio en el color y olor del flujo vaginal y sensación de agotamiento; incluso, antiguas dolencias todavía latentes, que ya se creían sanadas, pueden volver a manifestarse.


Los pies son un microsistema donde se reflejan todos nuestros sistemas orgánicos y zonas corporales, y es un hecho que son fundamentales para nuestro bienestar, por ello, además de recurrir a este método, debemos atenderlos diariamente utilizando plantillas para los pies y plantillas para los zapatos, idóneas y de calidad, nuestra salud nos premiará por ello.




Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

13 de Noviembre, 2014 (12:00H)



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Mejora tu densidad capilar


Cuando notamos que estamos perdiendo cabello, solemos buscar una justificación como el uso de los tintes capilares que contienen amoniaco, champús de baja calidad, etc. Las causas reales que producen la caída de pelo son el estrés que sufrimos en nuestro día a día, una incorrecta alimentación, los cambios hormonales, el envejecimiento y otra serie de factores.


A la hora de buscar una solución, debemos alejarnos de los remedios caseros pueden irritar nuestro cuero cabelludo, produciendo una agravamiento de nuestra caída de cabello. Por este motivo, aconsejamos acudir a productos de marcas de confianza como Innéov, empresa nacida entre la unión de Nestlé y Lóreal. Innéov acaba de comercializar DENSILOGY, un complejo de activos único para fortalecer la estructura capilar y estimular el crecimiento del cabello.



Innéov Densilogy contiene Vitamina D y ácidos grasos Omega 3, capaces de mantener la estructura de la membrana de anclaje del cabello y Zinc, que consigue ayudar a que el pelo crezca de manera normal y que las proteínas se sinteticen. Además de actuar sobre la estructura capilar, Densilogy fortalece las uñas frágiles y debilitadas.


Si quieres descubrir más sobre Innéov no dejes de visitar www.inneov.es y su canal de YouTube https://www.youtube.com/channel/UCn9lXdie0LLq0FnX318waOA



Con tan solo 2 cápsulas al día, se consiguen los siguientes resultados:


  • El 95 % de las mujeres que han utilizado Innéov Densilogy, han apreciado una mejora en la calidad de su cabello
  • El 78 % afirma tener más densidad capilar
  • El 86 % indica tener mayor volumen de pelo
  • También confirman tener unas uñas más fuertes y con mejor aspecto

Como todos sabemos, el cabello influye en nuestra imagen personal. No te conformes con tener un pelo frágil y con poca densidad, aporta a tu cabello las vitaminas que necesita para lucir una melena sana y con volumen, a la vez que consigues que tus uñas sean más fuertes y tengan mejor aspecto.


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Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

30 de Octubre, 2014 (01:00H)



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Consejos para evitar los resfriados




En estas fechas comienza una epidemia que se repite cada año. La gripe y los resfriados son un enemigo al que nos enfrentamos con regularidad, y que casi damos por compañero inseparable en algún momento de las temporadas frías.



Sin embargo, evitarlos es posible. Nunca al 100%, pero sí lo suficiente com para que algún que otro año pasemos sin tener que sufrir sus molestos (¡y peligrosos!) síntomas.


Ahí van algunos consejos:


-Vacunarse.


La gripe acaba cada año con más de 3 mil personas en nuestro país, y millones de ellas en todo el mundo. Aunque sus síntomas suelen ser leves, pueden combinarse con los de otras enfermedades y formar un cocktail mortal. Lo mejor es asegurarse de evitarla mediante las vacunas que cada año se ofrecen en los centros de salud. Ancianos y niños deberían ser unos fijos.


-Un gorro.


Los resfriados y la gripe son virus. Se contagian, y no aparecen "por arte de magia" porque uno pase frío.Sin embargo, las bajadas de temperaturas corporales también provocan bajadas de defensas. Por ello, es importante mantener el calor corporal. Y la mayor parte de éste se va... por la cabeza. Un buen gorro puede ser mejor aliado contra el calor que un jersey o un abrigo.


-Evitar contagios.


La higiene es básica para no infectarse, y también para no contagiar a los demás. Lavarse las manos, usar pañuelos desechables, y dirigir los estornudos hacia el interior del codo (no hacia las manos, que luego esparcen los gérmenes por todo lo que toquemos) son costumbres que si todos siguiésemos permitirían que estos virus se propagasen con más dificultad.


-Sigue los consejos de tu abuela.


En webs como Redfria2 podemos encontrar muchos remedios caseros contra la gripe y el resfriado. La miel es sin duda uno de los protagonistas. Y es que además de un alimento muy sano, se trata de un potente aliado contra las bacterias, y un excelente antitusivo.


-Relájate.


Los virus tienen un gran amigo en tu interior: el estrés. Si lo tienes bajo control, tu cuerpo funcionará mejor. Pero si dejas que se desate, tus defensas serán las primeras en resentirse.


Ahí van algunos consejos. ¿Quién sabe? Quizá si todos los seguimos el año que viene no sea necesario ampliarlos.





Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

27 de Octubre, 2014 (08:00H)



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Consejos para depurar el cuerpo


Muchas personas pierden peso justo antes del verano para tener un aspecto delgado cuando van a la playa o piscina. Otras personas en cambio, suben de peso durante los meses de calor debido a la ingesta de helados, los pinchos en las terrazas, las comidas al aire libre… En este artículo te damos una serie de consejos para perder esos kilos que te sobran.






- Olvídate de las grasas: Sin duda es lo que más engorda. Ni rebozados, ni empanados ni similares. Intenta cocinar los alimentos a la plancha, al horno o hervidos. Esto es esencial para empezar a adelgazar.


- Deja de lado los refrescos azucarados: Sustitúyelos por zumos de frutas naturales y agua mineral. Si te cuesta mucho beber agua, puedes mezclar un litro de agua con un poco de zumo de limón o de naranja. Le dará un toque distinto y te resultará más fácil ingerirlo.


- Haz ejercicio: Nada, corre, monta en bici, lo que quieras pero tienes que moverte. Es lo más efectivo para quemar grasa y además notarás en tu cuerpo los beneficios del deporte (mejor estado de ánimo, mayor autoestima, etc.). Comienza poco a poco y ve aumentado la intensidad progresivamente (es la mejor manera para ser constante).


- Para conseguir una bajada de peso más rápida, como complemento a lo explicado en párrafos anteriores, puedes usar parches que ayudan a quemar grasas o también puedes moldear la silueta con fajas reductoras.


- Duerme ocho horas: Está comprobado que las personas que duermen poco, aumentan de peso con mayor facilidad que las personas que tienen un sueño normal. Una media de 8 horas de descanso, hará que tu cuerpo esté listo para emprender un nuevo día con vitalidad.


Como ves, el esfuerzo para bajar de peso no es tan grande y siendo constante, en poco tiempo tu cuerpo irá tonificándose.




Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

25 de Septiembre, 2014 (12:00H)



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Gana en densidad capilar




La pérdida de cabello es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las consecuencias a nivel psicológico que produce (baja autoestima, depresión, etc…) hacen que las personas que la sufren prueben distintos fármacos para combatirla. Los efectos visibles son:


Hombres: Entradas y pérdida progresiva en la coronilla.


Mujeres: Falta de volumen generalizado y cabello cada vez más fino.


Los productos contra la alopecia no han logrado conseguir la regeneración del cabello ni tampoco frenar su caída por completo.








Ahora se ha descubierto que la manera más efectiva de ganar densidad capilar es tratar el renacimiento capilar. El producto en cuestión es Dercos Neogenic, que contiene un 5% de Stemoxydine.




Los datos son claros: en tan solo 3 meses, 1700 cabellos nuevos han sido regenerados, lo que se traduce en un 4 % de aumento capilar. Las pruebas han sido realizadas con más de 100 voluntarios que, después de dicho tiempo, han confirmado el aumento de volumen capilar, sensación de cabello poblado y abundancia del mismo.








Además, se ha realizado un test entre 133 personas para que probasen el producto e indicasen su grado de satisfacción. El 92 % de los hombres y el 94 % de las mujeres que participaron en el test, confirmaron la eficacia del producto.


Neogenic puede ser usado tanto por hombres como por mujeres con cuero cabelludo sensible, al no contener parabenes y ser hipoalergénico. Está indicado para la gran mayoría de casos de caída del cabello.






No lo pienses más. Si el volumen de tu cabello ha ido mermando con los años, Vichy tiene la solución para ti. Aumenta tu autoestima y gana en confianza con Dercos Neogenic.


Descubre todas las opiniones, comentarios de Neogenic en el siguiente link:


https://www.youtube.com/watch?v=Pn_E7YW2pRA&list=PL30sFLR1D6Q60maP5shJTEtessdRkdd8d



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Publicado por Alfonso Sachettini en Tratamientos

27 de Agosto, 2014 (12:00H)



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El ébola puede tener un coste de 32.000 millones en el áfrica occidental


El coste económico del ébola en África Occidental puede superar los 32.000 millones de dólares hasta el final del 2015 si comienza a afectar a los países de esta zona del continente que presentan grandes economías, según advirtió el Banco Mundial.


Hasta el momento, la enfermedad ya ha causado la muerte de más de 3.500 personas en el África Occidental, especialmente en los países más afectados por la epidemia, como Liberia, Guinea y Sierra Leona. El impacto económico es ya bastante profundo en estos tres países en concreto, pero podría llegar a ser catastrófico si se expande con la misma virulencia a otros lugares vecinos.



Sin embargo, el impacto podría verse limitado en caso de una acción inmediata de la comunidad internacional para contener la epidemia y mitigar el factor del miedo, que puede estimular a los países vecinos a cerrar sus fronteras o suspender el comercio, lo que podría aumentar el impacto económico negativo causado por la presencia del virus. Según el Banco Mundial, la eficacia de la lucha contra la epidemia en países como Nigeria o Senegal muestra que el objetivo es posible si el sistema de salud de estos países tiene las suficientes capacidades y cuenta con el apoyo internacional.


La comunidad internacional debe encontrar las formas de superar los obstáculos logísticos y hacer llegar más médicos y efectivos sanitarios y camas de hospital para detener el ébola. A largo plazo, el esfuerzo se deberá hacer para recuperar la confianza y así conseguir que los inversores locales e internacionales vuelvan a los países infectados por esta enfermedad.



Publicado por Javier Colomina en Otros

21 de Junio, 2014 (12:00H)



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Isabel mejora la receta de sus ensaladas





No dejar nunca de mejorar es siempre una sabia decisión. Y es lo que ha hecho Isabel con sus ensaladas preparadas.


Tras realizar durante el año 2012 un estudio en el que se recogió la opinión de sus consumidores, el año pasado la marca trabajó en mejorar la fórmula de las mismas. De este modo, ahora en el 2014 ven la luz su línea de Ensaladas Bol con receta mejorada.


Las redes sociales se han hecho eco de este lanzamiento. Desde deportistas a blogueros han probado estas nuevas ensaladas, y han comentado en Twitter, Facebook o Pinterest sus experiencias. No en vano, son una solución rápida para calmar el hambre en estos tiempos en los que apenas tenemos tiempo de sacar un hueco libre y necesitamos ayuda que nos facilite la vida.


La videoblogger Lucía Pardavila, por ejemplo, lo dejaba claro con un tuit en el que podíamos verla consumiendo una de estas nuevas ensaladas: “Entre el trabajo y el estrés de la mudanza... Paso de cocinar”.


Y es que no debemos olvidar los beneficios que una ensalada tiene para nuestra salud. Son alimentos con muchos ingredientes, por lo que ayudan a tener una dieta más completa. Además son frescas, sanas, y de fácil digestión. Alguans variedades como las de pasta nos ofrecen una buena cantidad de hidratos y energía... Y si encima no tardamos más que unos segundos en tenerlas listas, o podemos llevarlas donde queramos (gracias al minitenedor que incluye el bol) y consumirlas en cualquier momento, entonces la decisión es sencilla.



Otro que ha probado estas ensaladas y lo ha compartido a través de Twitter ha sido Rafael Díaz Justo, quien comentaba a los más de 50.000 seguidores de su cuenta @rafaeldiazjusto que " Los deportistas y no deportistas para mantener el tipo delgado cenamos ensaladas de pavo"


Podéis encontrar más información sobre la variedad disponible en www.isabel.net





Publicado por Alfonso Sachettini en Nutricion

12 de Junio, 2014 (12:00H)



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Varilux explica la importancia de usar las lentes de contacto correctas




Para ver bien no basta con tener las lentes de contacto correctas. A veces, unas lentes de baja calidad pueden provocar mareos, inseguridad... Es algo común cuando lo que se intenta corregir es la presbicia o vista cansada.



Esta anomalía afecta a buena parte de los españoles mayores de 40 años. Su síntoma es la dificultad para enfocar a distancias cortas. Podemos ir apreciándola a medida que nos cuesta leer o escribir a la distancia habitual.


Actualmente, el 81% de la población española de más de 45 años y el 98% de los mayores de 65 años padece presbicia. El envejecimiento de la población durante los próximos años nos llevará a que la mitad de los españoles sufran esta problema, que se debe a la pérdida de elasticidad del cristalino, lo que dificulta su acomodación.


Varilux S series es la nueva gama de Varilux, una revolución en lentes progresivas que ha sido diseñada para romper con estas limitaciones que los usuarios de este tipo de lentes han experimentado hasta ahora. Bajar escaleras sin sufrir vértigo, dejar de leer para atender a alguien, consultar el móvil... tareas sencillas que para los présbitas se convertían en incómodas vuelven ahora a convertirse en algo natural.


Todo gracias al gran trabajo tecnológico y de investigación de Essilor, líder mundial en fabricación de lentes de contacto, que dedica 150 millones de euros al año a tareas de investigación, para mejorar sus productos y atender así las necesidades de sus clientes.


No en vano, Essilor está entre las 100 empresas más innovadoras del mundo, según la revista Forbes.


Además, ahora por la compra de cualquier Varilux ofrecen sin coste un segundo par de progresivos Varilux, por lo que no sólo se adquieren unas lentes de calidad, sino que el ahorro también es importante.




Publicado por Alfonso Sachettini en Otros

9 de Junio, 2014 (12:00H)



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